Ці 3 здорові інгредієнти для схуднення серйозно оживлять вашу гру в смузі

Смузі - наш сніданок та закуска після тренування, і ми любимо змішувати його з новими інгредієнтами. У цьому краса смузі - ви можете змішувати та поєднувати всі свої улюблені залежно від того, що вам подобається. Ми любимо додавати різне горіхове молоко, фрукти, овочі, насіння та спеції. Сьогодні ми ділимось трьома останніми улюбленими коктейлями. Киньте їх у свої ранкові творіння, і ви будете відчувати енергію та задоволення протягом дня. Крім того, вони надзвичайно тонкі, тому ви можете досягти своїх літніх цілей.

схуднення

1. Цвітна капуста: Це наш новий фаворит - він перетворить ваші смузі. Цвітна капуста надає смузі дивовижної кремоподібної текстури, схожої на банани. І ви навіть не можете його скуштувати! Крім того, цвітна капуста наповнена вітаміном С, і це допомагає підтримувати рівень цукру в крові стабільним, щоб ваша енергія не стрибала і не падала. У більшості продуктових магазинів у морозильній камері є дозріла цвітна капуста, що дуже легко, але ви також можете використовувати свіжу цвітну капусту.

Спробуйте наш смузі з ягідної цвітної капусти з нового видання серії бікіні плану харчування Tone It Up. Це улюблене місце в нашій спільноті TIU!

2. Тонізуйте білок: Додавання високоякісного білка у ваше тіло може змусити вас почувати себе худорлявими, сильними та сяючими. Цей сильний макроелемент допоможе вам побудувати прекрасні м’язи, прискорити обмін речовин і забезпечити задоволення. Через це у нас завжди є білок протягом 30 хвилин після тренування, а смузі - ідеальний спосіб отримати цей білок у.

Спробуйте наш чистий рослинний, безглютеновий протеїн Tone It Up у всіх ваших коктейльних творіннях.

вашу

3. Імбир: Імбир надає вашим смузі пікантний удар, який вам сподобається. Це також сприяє активізації обміну речовин і зменшенню запалення в організмі. Ми любимо поєднувати імбир із такими тропічними смаками, як ананас, манго та кокос.

Наш коктейль з ананасовою принцесою смачний і пропонує вам тропічний острів, ідеально підходить для літа.

Шукаєте смачні рецепти для схуднення, які допоможуть вам досягти ваших індивідуальних цілей? Візьміть участь у нашому плані харчування Tone It Up! Ви отримуєте доступ до тисяч рецептів, безлічі рекомендацій щодо харчування, а також усіх попередніх та майбутніх видань плану, включаючи абсолютно нову версію серії Бікіні.

Які ваші улюблені інгредієнти смузі? Поділіться ними з нами @fijngenoegenandCo та @ToneItUp.