Ці 5 продуктів збільшують ризик розвитку раку-чудо-жінки
На жаль, запобігти раку не зовсім можливо, але правильне харчування може принаймні зменшити ризик. Ці 5 продуктів збільшують ризик розвитку раку, тому не слід вживати їх у надлишку.
Ризик розвитку раку в Німеччині величезний: протягом життя страждає майже кожен другий громадянин. Щодо деяких видів раку, фахівці досі не знають, які профілактичні заходи можна вжити. Однак при деяких формах вже існують способи зменшити ризик розвитку раку. За даними ВООЗ, кожен третій рак викликаний неправильним харчуванням та відсутністю фізичних вправ. Stiftung Warentest підсумувала результати ВООЗ. Було встановлено, що споживання цих п’яти продуктів може значно збільшити ризик розвитку раку.
Ковбаса така ж шкідлива, як і куріння
Остерігайтеся надмірного споживання ковбаси, салямі та шинки: в’ялені, копчені та солоні м’ясні продукти надзвичайно збільшують ризик раку. Дослідження бачать ковбасу та ін. Так само, як великий рак викликає куріння. Однак у 175 разів більше людей вмирає від наслідків куріння, ніж від надмірного споживання ковбаси. Тим не менше, все ще є 34 000 смертей через збільшення споживання ковбаси та ко. В’ялене, копчене і солене м’ясо збільшує ризик розвитку раку товстої кишки, зокрема. ВООЗ рекомендує щодня запобігати захворюванню не більше 50 грам споживати.
Червоне м’ясо збільшує ризик раку товстої кишки
Також не слід їсти занадто багато червоного м’яса. Сюди входять баранина, яловичина, свинина та коза. Надмірне споживання цього м’яса не просто призначене для цього Ризик раку товстої кишки збільшувати. Також вважається, що це додає небезпеки Рак підшлункової залози та простати хворіти збільшений. Отже, ти повинен Максимум 500 грам їжте червоне м’ясо щотижня.
Цукор опосередковано сприяє розвитку 13 видів раку
Цукор не відповідає безпосередньо за рак, але опосередковано. Нарешті, послідовне споживання солодощів заохочує Ожиріння і це третя причина за раком. Занадто велика вага тіла може бути причиною 13 різних видів раку. Тож це важливо, Вживайте цукристу їжу лише в помірних кількостях.
Будь-яке сп’яніння алкоголем збільшує ризик розвитку раку
Алкоголь є клітинною отрутою, і тому не дивно, що розглядається надмірне споживання Тригери для семи різних типів раку застосовується. Вживання напоїв, що містять алкоголь, збільшує ризик раку ротової порожнини, стравоходу, горла, печінки, кишечника та грудної клітки. Перш за все, випивка вважається небезпекою. Кажуть, що час від часу сильно п’яніти шкідливіше, ніж регулярно пити, але в міру. Однак лише повне утримання може значно зменшити ризик. Жінки, які не хочуть обійтися без келиха вина, повинні щонайбільше один напій на день прийняти. Чоловікам дозволяється випивати максимум дві склянки.
Молоко має два взаємні ефекти
Думки завжди розділяються щодо того, здорове чи нездорове молоко. Насправді, коли мова йде про рак, він, як кажуть, має два дуже різні ефекти. Витрата від 0,2 до 0,8 літра має бути Профілактика раку товстої кишки і, можливо, навіть раку молочної залози. У чоловіків, як кажуть, підвищене споживання кальцію з молоком та молочними продуктами Збільшити ризик розвитку раку простати. Отже, ти повинен максимум 1,25 літра молока споживати.