Ці 6 модних дієт, які; Краще уникати поточної жінки МАГ
Даремний, неефективний, химерний, навіть небезпечний ... Деякі примхові дієти не хочуть, щоб ми були настільки хорошими. Ось 6, яких слід уникати абсолютно !
Вони обіцяють нам вражаючу втрату ваги, але заважають їсти шоколад або фарширувати нас грибами ... Якщо нові дієти з мод продають нам мрії, будьте обережні: окрім того, що вони неефективні, деякі також небезпечні для нашого здоров’я.
Щоб їх змити, достатньо кількох підказок: ваш раціон більше одного дня на тиждень виключає кілька категорій «необхідних» продуктів харчування (молочні продукти, олія, крохмаль тощо)? Він обіцяє вам схуднення більше кілограма на тиждень? Хіба він не говорить про контроль кількості? Це все про фізичні навантаження? Чи не включає він період стабілізації? Забудьте: це не тільки не змусить вас схуднути, але, крім того, це може спричинити дефіцит у вашому тілі ... або ефект йо-йо.
Зірки також захоплюються дієтами, і особливо найбільш ексцентричними ! Дізнайтеся про популярні дієти.
Щоб схуднути стабільно і без ефекту йо-йо, робіть ставку замість цього дієта 5: 2, Токіо-Паризький режим або австралійська дієта.