Ці антивікові продукти, що зменшують зморшки
Зіткнувшись із вагою журнальних зображень та юнацькими тенденціями у нашому суспільстві, старіння нашого обличчя може викликати занепокоєння. На щастя, хірургія та медицина - не єдині засоби збереження нашої шкіри. Наші їжа також може дуже допомогти.
Зморшки, втрата тонусу шкіри: які причини ?
Старіння обличчя та шкіри реагує на три основні фактори. Перш за все, ті, проти кого ми мало що можемо зробити: генетичні та внутрішні механізми. З часом шкіра стає тоншою і сухішою через зниження функції залоз. Колагенові волокна (опорні волокна шкіри) також виснажуються. Ці елементи призводять до появи зморшки і деякі втрата тонусу епідермісу. Ці механізми можна уповільнити, але не зупиняти.
У своїй книзі “зморшки ... і ти” лікар Жан-Клод Трокінер пояснює; "Зморшки, які з'являються на вашому обличчі, насправді частково пов'язані зі старінням шкіри та втратою еластичності. Але рівність - це не порядок дня, коли справа доходить до визначення дати початку. Перші борозни Деякі люди побачать перші зморшки позначте, як тільки вони тридцяті, навіть трохи раніше, тоді як інші зберігатимуть a ще гладка шкіра ".
Не слід також недооцінювати значення м’язів у розвитку зморшок. " м’язи шкіри - м’язи, які ми скорочуємо, формуючи наші вирази лицьові - прикріплюються до шкіри. Тож якщо у вас є проблеми з ними - м’язи, які занадто скорочені або занадто розслаблені - утворюються зморшки », - сказав експерт у попередній статті Есанте.
Ще один важливий фактор появи позначок часу:спосіб життя. Дійсно, стрес, темп життя, споживання тютюну та алкоголю, забруднення, але перш за все перебування на сонці, створюють навантаження на шкіру та прискорюють її старіння.
Старіння шкіри: важливість дієти
A незбалансоване харчування також сприяє появі зморшок. Надлишок їжі та жирних або надмірно солодких продуктів може бути причиною ряду захворювань (діабет, ожиріння, серцево-судинні захворювання тощо), які сприяють передчасному старінню шкіри та тіла.
Також бажано уникати алкоголю та зменшувати смажену їжу на основі тваринних жирів або рафінованих рослинних олій.
Тому важливо дотримуватися здорового та різноманітного харчування. Вибирайте свіжі фрукти та овочі, а також бобові та цільні зерна. Багато з цих корисних продуктів і поживних речовин особливо корисні для шкіри. Як ми детально описуємо на наступних сторінках. Не соромтесь робити ставку на них підсилювачі старіння.