Ці дієти ВИХІД! Ми харчуємось здорово
З часом розробляється все більше і більше дієт для схуднення. Ви або дотримуєтеся спеціального плану дієти, або споживаєте різні порошки. Деякі дієти з часом стали всесвітньо відомими і зробили своїх винахідників справді багатими.
Як правило, основна увага приділяється схудненню без занять спортом та фізичних вправ. Чи призведе це також до довгострокового успіху ... чесно кажучи, я сумніваюся. Ця стаття не стосується корисності різних дієтичних програм. Натомість я детальніше подивився популярність різних дієт на основі аналізу тенденцій Google за останні кілька років. Я навмисно вибирав великі дієти, які всі знають.
Дієта Дукана
Дієта Дюкана була на вустах у всіх і дуже популярна протягом багатьох років. Ви покладаєтесь на низькокалорійну та важку для білків дієту, яка також базується на суворих планах харчування. Якщо розглянути тенденцію за останні 5 років, крива демонструє стійку тенденцію до зниження. Сьогодні інтерес до дієти Дукана впав до менш ніж 20 відсотків того, що колись було весіллям. Це робить дієту Дюкана головним програвшим в нашому аналізі тенденцій!
Вагові спостерігачі
Тенденція показує, що Weight Watchers дуже успішно працювали протягом багатьох років. За допомогою бальної системи та особистих зустрічей були зроблені спроби зрозуміти дієту. Як і майже до будь-якої дієти, інтерес до спостерігачів за вагою найбільший у січні. З моменту досягнення свого піку в 2012 та 2013 роках, пік у січні зменшився до менш ніж половини свого старого розміру. Навіть масштабна телевізійна реклама не повертає колишнього розквіту.
Слід уникати цих 7 дієт
Брехливий день
Комбінування їжі
Комбінування їжі, тобто дієта, при якій їжа, що містить білок, та їжа, що містить вуглеводи, не вживається одночасно, схожа на вагових спостерігачів. У кожному разі, загальний інтерес ніколи не був таким високим, як у випадку з Weight Watchers, яка стала великою компанією, але і тут вона постійно падає в останні роки. Цікаво, що ця дієта теж не є чисто січневим явищем, інтерес був розподілений трохи рівномірніше протягом усього року. Однак навіть тут навіть не наполовину настільки сильний, як колись.
Almased
Almased не тільки працює особливо добре в січні, але й залишається на дуже високому рівні протягом року. Окрім різдвяного сезону, звичайно, коли дієти, як правило, менш важливі. За цей (майже) цілорічний успіх може бути відповідальною спеціальна 14-денна програма Turbo Diet, яка також повинна допомогти вам досягти фігури в бікіні. Показник порошку для схуднення також становить близько 40% від рівня 2013 року. Можливо, сьогодні менше людей нарешті вірять у маркетингові обіцянки порошку, який повинен гарантувати кінцевий успіх.
PS: Ви хотіли б легко читати нас із вашим улюбленим додатком? Послухайте.:)