Ці домашні засоби від гикавки гарантовано допоможуть
Набридлива гикавка спричинена рефлексом нашої діафрагми. Праксисвіта має найкращі поради щодо заспокоєння дихальних м’язів:
Дихайте м’яко, якщо гикаєте
Ми знаємо це як заспокійливе, коли люди дихають гектично (гіпервентилюють), це але також може допомогти при гикавці: Подихати в мішку кілька хвилин. Ще одна перевірена дихальна вправа - це задихання, як собака, кілька разів поспіль.
Відволікайте почуття
Цей метод вимагає деякого звикання, але його також рекомендують фармацевти: вдихніть трохи перцю через ніс і викликайте чхання. Ті, кому це подобається ніжніше, можуть це зробити Перехитрити Гіксена: Смоктати подрібнені кубики льоду, шматочок лимона або щіпку солі. Ви також можете дати чайній ложці цукру розтанути в роті, а потім проковтнути його. Також добре: з’їжте трохи сухого хліба.
Подразнює мову
Це трюк, яким ви можете впливати на дихання мовою - ось як розслабляється ваша діафрагма: якщо повільно витягувати язик кінчиками пальців, вам доведеться вдихнути живіт. Потримайте так хоча б хвилину. Ви також можете відкотити язик назад і злегка притиснути його до даху рота. Це має подібний ефект.
Незвично пити
Це впливає на наше Дихаючи і одночасно відволікаючи нас від гикавки від: Спробуйте пити з протилежного краю склянки. Або станьте на коліна і покладіть голову на підлогу і спробуйте пити з такої пляшки. Легше закрити вуха і випити склянку води через соломинку. Іноді це також допомагає полоскати горло холодною водою.
Затримайте дихання
Більш високий рівень вуглекислого газу в крові послаблює діафрагму. Ось як це працює: затримайте подих, скільки зможете, а потім випийте склянку води. Чи вмієте ви робити підставку на голові? Потім затримайте дихання, тепер тричі проковтніть. Ви також можете закрити великі пальці як вуха, так і ніс мізинцями. Будь ласка, надуйте щоки.
Допомога лікаря
Кожен, хто часто страждає постійною гикавкою (довше години), повинен звернутися за допомогою до лікаря. Оскільки за професійною допомогою рефлекс можна вимкнути. Для цього використовуються вправи для розслаблення м’язів або акупунктури. У важких випадках можуть допомогти і ліки: так звані протиепілептичні засоби.