Ці гун - без стресу краще!
Вправи Ци Гун називають «медитацією руху», оскільки вони поєднують легкі, м’які рухи тіла зі спокійним настроєм.
У формах медитації цигун в сидячому положенні також є рух, але весь рух внутрішній - присутній у потоці енергії по каналах, у циркуляції крові по судинах і в циклічних хвилях дихання, перебуваючи поза фізичним тілом. він відпочиває у спокійному спокої.
У формах цигун за допомогою руху зовнішні ритмічні рухи тіла можуть підтримуватися і підтримуватися в гармонії з циклічним збільшенням і зменшенням дихання лише розумом, який спокійно відпочиває у стані безперервної внутрішньої нерухомості.
Рух і нерухомість є основними полюсами інь і ян в цигун і є доповнюючими наріжними каменями у всіх формах практики.
- Підвищення самооцінки
- Очищення підсвідомості від поганих переконань
- Здатність до самозахисту від різних психічних чи фізичних нападів
- Підвищення опору фізичним навантаженням
- Розвиток мужності, самоконтролю та волі
- Поліпшення концентрації уваги та пам’яті
- Поліпшення спілкування з підсвідомістю
- Розвиток інтуїції
- Підвищена пильність, що запобігає нещасним випадкам
- Розвиток екстрасенсорних сприйнять
- Регулювання травлення
- Поліпшення лімфатичного та кровообігу, включаючи периферичний кровообіг
- Зміцнення імунної системи
- Швидке виведення токсинів
- Внесок у правильне розміщення хребців хребта
- Збільшення рухливості тіла, поліпшення фізичного стану
- Оптимізація маси тіла шляхом регулювання обміну речовин та обмеження апетиту без необхідності будь-якого режиму схуднення
- Менструальна корекція
- Підвищення статевої потенції та продовження активного статевого життя
- Заживлення фригідності
- Профілактика артриту та остеопорозу
Ми вирішили включити ци-гонг до своєї діяльності, будучи формою самовилікування та профілактики, що є дуже корисним для тих, хто працює в стресових умовах.!
Ці-гонг відбувається в понеділок, саме для того, щоб зустріти наступні дні в рівновазі, у мирі та з опором.