Ці Гун Дихання через переломи кісток, остеопороз

Статті

Символіка жирів та їх місцезнаходження
Інші особливі нездужання.
Члени.
Голова і шия.
Репродуктивна система.
Нервова система.
Серцево-судинна система.
Сечовидільна система.
Дихальна система.
Травна система.
Конспект філософії Луїзи Л. Хей.

Психічний * Духовний * Особистий розвиток
Ліки * Різне * Інші *
Мінеральні солі.
Діагностика * Звіти * Декодування
ГЕММОТЕРАПІЯ.
НАТУРОПАТІЯ
Інші методи.

Їжа: Різне - Інформація
Основи
Незамінний
Рідини
ЗА СЕЗОНАМИ.
Дикі фрукти.
Властивості * Рідкісні та екзотичні фрукти *
Властивості * Повноваження * Чесноти .
Інформація ОБЕРЕЖНО
КУБОРД

Інформація про кухню
Рецепти через статті.
ЛАКТОФЕРМЕНТИ
Середньовічні: Їжа/напої
Рецепти морських водоростей.
Хільдегард де Бінген: Прості рецепти
Десерти
Супи
Риба та ракоподібні
Овочі * М'ясо
Овочі * Зернові культури
НЕ МІСТИТЬ ГЛЮТЕНУ

ЧІ ГОНГ.
ФІЗИЧНА РЕЛАКСАЦІЯ.
ДОГЛЯД ЗА ТІЛОМ
Ліки * Дієта * Монодієта *
ПІДТРИМКИ для схуднення
Злив.
Комфорт * Благополуччя: Інша інформація

Життєвий шлях
Еволюція
Множення
Доповнення.
Відділи.
Виправлення.

БІЛИЙ.
ЧЕРВОНИЙ.
ЖОВТИЙ.
ЗЕЛЕНИЙ.
СИНІЙ.
ФІОЛЕТОВИЙ.
ЗОЛОТО & ОРАНЖЕВИЙ.
КОРИЧНИЙ.
СРІБНИЙ СІРИЙ.
ЧОРНИЙ.
Різнокольорові.

Тіло людини.
Тваринне царство.
Мінеральне царство.
Рослинні вибачення.
Квіти та символи
Символіка фестивалю
Планети * Всесвіт * Еволюція
Інші символи

ГРУДЕНЬ
ЛИСТОПАД
ЖОВТЕНЬ
ВЕРЕСЕНЬ
СЕРПЕНЬ
ЛІПЕНЬ
ЧЕРВЕНЬ
МОЖЕ
КВІТЕНЬ.
БЕРЕЗЕНЬ
ЛЮТОГО
СІЧЕНЬ

фотоальбом

Чудеса природи
Всесвіт
Таємниці життя
Природа та життя
Спеціальні та різноманітні образи
Символи
Фен-шуй
ІЛЮЗІЯ * Сприйняття * Сенсація * ЕВОЛЮЦІЯ
Харчові вікна
Дієтологія та здоров'я
Деякі ароматичні * лікарські рослини
Панелі Ch'tits
Всі фотографії
Слайд-шоу

Учасники

Відкрити

Кольори Joy & Good Mood
Кольори-2-Життя
Круг слів
Наші вірні супутники КОТИ
Кольори та гармонія
Усі партнери
Запропонуйте партнера

Статистика

Всього:
Сьогодні:
На даний момент:

Ці Гун: Дихання через кістки * переломи, остеопороз.

Це дуже стара і традиційна техніка дихання. За необхідності його можна виконати лише на одній кістці або сегменті кістки або на всьому скелеті.

Кісткове дихання можна робити сидячи або лежачи. Якщо ви практикуєте повноцінне дихання, найкраще це робити лежачи на спині, розслаблено. Це нормально робити це в ліжку.

Дихання однією кісткою: підготовка.

Щоб ознайомитись з цим диханням, зручно сідайте на край стільця або на подушку для медитації.

Покладіть обидві руки рівно на коліна.

Виберіть одну з 2 рук, підніміть її, наведіть вказівний палець і закрийте інші пальці.

* Закрийте очі і візуалізуйте 3 фаланги вказівного пальця, а також кістковий мозок у центрі цих маленьких кісток.

* Надихайте і захоплюйте ци Всесвіту, який проникає в кістки вказівного пальця, до кісткового мозку, що проходить безпосередньо через шкіру.

* Видихніть і вмістіть чистий ци в кістковому мозку і думайте, що використана енергія виходить.

Результат: У вказівному пальці, який дихав, є щільність, спека, відчуття «навантаження».

Це доводить, що ми можемо впливати на циркуляцію крові та енергії в кістках та мозку.

Дихання всіх кісток:

* Ляжте на спину, руки по боках. При необхідності підкладіть невелику подушку під шию.

* Спокійне дихання та поступово подовжуйте натхнення та видих.

* Коли все тіло спокійне і розслаблене, дихаючи спокійно, використовуйте той самий процес, що і для індексного дихання, починаючи ногами і додаючи після 5 або 6 вдихів наступні сегменти:

Ноги і підбори.

* так само + гомілки, малогомілкові, наколінники

* так само + хребет

* ідем + грудина, ключиці та ребра

* так само + лопатки та плечова кістка

* так само + радіус і ліктьова кістка

* те саме + зап'ястя, кисті та пальці

* так само + кістки черепа

* так само + лицьова кістка.

* Дихайте таким чином усім скелетом ще від 5 до 10 вдихів або навіть більше. Ідеальна тривалість вправи - 20 хвилин.

Ефект №1 = найбільш очевидний і негайно відчутний ефект - це ефект розслаблення. Більше того, на групових уроках трапляється, що деякі люди засинають під час вправи. До того ж, ніщо не заважає вам використовувати цю вправу, щоб заснути.

Ефект № 2 =, але мета не в цьому. І якщо ви хочете мати реальний вплив на кістки, вам доведеться практикувати цю вправу не в години сну. Ефект, який відчувається в повному обсязі протягом достатнього часу, є, крім розслаблення, відчуттям освіження, регенерації завдяки диханню спинного та головного мозку.

Ефект №3 = Зокрема, стимулюється кожна кістка скелета та кістковий мозок. Якщо хтось страждає від певної проблеми: перелом кістки, хребця, стисненого демінералізацією, ослаблених остеопорозом кісток, ми будемо практикувати "дихання однієї кістки", переміщаючись з одного місця в інше відповідно до потреби.

* Використовуйте цю вправу, щоб прискорити загоєння перелому, навіть якщо ви в гіпсі. Ци "проходить" штукатурку.

* Також використовуйте цю вправу у випадку альго-нейродистрофії.

* Корисно практикувати це як профілактичний засіб з 45 років, принаймні 3 рази на тиждень, щоб якомога більше зволікати або уникати остеопорозу, навіть якщо ви приймаєте хімічні або природні гормони або DHEA.

* У разі доведеного остеопорозу його слід практикувати щодня по 20 хвилин.

Дао кісткового мозку, Дао довголіття.

Кістковий мозок є об’єктом справжнього культу в духовній, а також бойовій традиції в Китаї з часу заснування храму Шаолінь розробив і навчив техніку "промивання кісткового мозку".

Це дихання є загальним оздоровчим вправою проти старіння, яке рекомендується всім чоловікам і жінкам, незалежно від їх віку, оскільки скелет починає старіти з 25 років.

Ейфоричні стани, освіжаючи, освіжаючи, створюють враження очищення, одночасно із відновленням життєвих сил завдяки регулярній практиці цієї вправи.