Ці хлопці, які стали мастоками для потреб; роль Melty
"Завтра я почну". Проблема в тому, що це вже середина серпня, і той проклятий буй, який ви все ще повинні взяти на себе, коли вирушаєте купатися. Якби тільки у вас була мотивація цих акторів (і відповідних матеріалів), які серйозно підігрівались до певних ролей, ставши справжніми звірами конкуренції. М’язи свою гру !
Джейк Гілленхол
Перейти від мізерного репортера до "Нічний дзвінок" до жаху кілець "Rage au Ventre", Джейк Гілленхол тренувався дві години на день протягом 10 місяців. Результат: На 7 кг більше м’язів на вазі. Не кажучи вже про години інтенсивних тренувань з тренером, щоб навчити його благородному мистецтву.
Кріс Пратт
Щоб вписатися в червону шкіряну куртку Star-Lord, героя "Вартові Галактики", Кріс Пратт повинен був пожертвувати. в тому числі і той, щоб позбутися свого (великого) буя. Після 6-місячної дієти та важких тренувань чоловік втратив понад 30 кг ! Здорова вага, який він з тих пір дотримується.
Г'ю Джекмен
Вже заточений під час перших Людей Ікс у 2000 році, Х'ю Джекман, проте, відчув, що він недостатньо гострий, і вирішив попрацювати над двома фільмами, зосередженими на характері Росомахи"Походження Людей Ікс: Росомаха" у 2009 та "Росомаха битва безсмертних" у 2013 р.). Австралійський актор пройшов 18-місячну підготовку з 11-годинними заняттями спортом на тиждень, що дозволило йому набрати 10 кг м'язів.
Том Харді
Великий звик до фізичних перетворень. Він уже набрав 20 кілограмів м'язів для фільму "Бронсон" у 2008 році, без особливого режиму. Через кілька років Том Харді швидко повернув його "Воїн" і "Темний Лицар повертається", де цього разу йому довелося "висохнути" його тіло, отже дієта без вуглеводів, і особливо години спорту. Неофіт у бойових мистецтвах, британець дотримувався двох годин муай-тай щодня, двох годин хореографії та двох годин силових тренувань. бути надійним у "Воїн". Йому довелося стати ще більш масовим для ролі Бейна, для чого він набрав 15 кг м'язів.
Тейлор Лотнер
"Тіло Якова не є моєю природною вагою, тому мені довелося змусити себе вживати багато білка і багато простої їжі. Зараз я їжу лише тоді, коли я голодний!". Слухати Тейлора Лотнера, грати Джейкоба в сазі «Сутінки» було справжнім випробуванням на фізичному рівні. Потрібно визнати, що 2 години занять спортом на день протягом року, це повинно трохи жалити. Хлопець все-таки взяв 15 кілограмів м’язів між двома фільмами.
Кріс Еванс
До своєї переваги в "Фантастична четвірка", Кріс Еванс пішов на один рівень вище за "Капітан Америка: Перший месник". Ідея полягає в тому, щоб підкреслити свою мускулатуру під костюмом супергероя щитом. Завдяки адаптованій дієті та тренуванню, придуманому Саймоном Вотерсоном, колишнім піхотинцем та відомим тренером зірок, актор набрав 10 кг м'язів.
Марк Уолберг
Грати в спортивного тренера Даніеля Луго (який насправді існував) у "Без болю, без посилення", Марку Уолбергу логічно довелося перейти на фізичний рівень. З трохи більшими труднощами: "Мені довелося знімати" Розбите місто "безпосередньо перед цим, і режисер хотів, щоб я був худшим, ніж зазвичай. Тому я почав тренуватися для" Ні болю, ні посилення ", коли я був менше своєї форми". Що вимагало годин тренувань у тренажерному залі та дієти з високим вмістом білка на основі 10 прийомів їжі на день. "Я прокидався о другій годині ночі, щоб просто поїсти. А потім я пішов до Спортивного клубу (Лос-Анджелес), коли він відкрився о 5 ранку, тоді як одночасно люди поверталися з клубів на Саут-Біч".. Результат перегонів: на 18 кг більше м'язів і майже нічого, щоб позаздрити Скалі.
Батлер Джерард
На дивані не висить спартанське тіло. Джерард Батлер навчився цього важким шляхом у фільмі "300", той, кого як ніколи раніше випробовували для отримання цих знаменитих шоколадних батончиків. Керований колишнім альпіністом Марком Твайтом, навчання тривало всього 4 місяці. Але було повно і 7 днів на тиждень, з надзвичайно вражаючим результатом в кінці гонки.
Кріс Хемсворт
Те саме для Кріса Хемсворта, якого покликали взяти участь у ролі Тора. Австралійському акторові, який вже був молотком за те, що був робітником, довелося накладати години мускусу протягом 6 місяців, одночасно маючи дієту з високим вмістом білка.. Таким чином він за рекордний термін набрав 10 кг м’язів. Що не викликає занепокоєння, коли йдеться про те, щоб грати інший тип ролі: "Я був у фільмі" Месники ", коли мені запропонували" Пік ". У той час, щоб зіграти Тора, я мав 98 кілограмів, але мені чітко дали зрозуміти, що, щоб потрапити у Формулу 1, я повинен був бути принаймні 83 кілограми. Я досяг цієї ваги за 4 місяці ". Перед нарощуванням м’язів для "Тор 2".