Ці професійні спортсмени є веганами - це їх причини - Business Insider
Ці професійні спортсмени живуть веганською - ось чому вони докорінно змінили свій раціон
Веганське харчування поляризує: Хоча деякі відмовляються від нього, інші клянуться, що почуватимуться здоровіше без м’яса, молока та яєць.
Все більше і більше спортсменів, які в кінцевому рахунку живуть від свого тіла, також активно замислюються над тим, що вони споживають. Деякі з них є веганами, принаймні часом, включаючи олімпійських та світових чемпіонів. Це звучить дивно, оскільки білки, зокрема, є важливими будівельними елементами для фізичної працездатності. Проте білок також можна знайти в продуктах рослинного походження, таких як цільнозерновий хліб, горіхи та бобові.
У нашій картинній галереї ви знайдете декількох успішних та видатних професійних спортсменів, які повністю або переважно є веганами, та їх причини такого способу життя:
Венера Вільямс - теніс
Американська зірка тенісу Вінус Вільямс виграла сім титулів Великого шолома в одиночному розряді та 14 у парному розряді, а також чотири золоті олімпійські медалі.
Тенісистка змінила дієту після того, як у 2011 році їй поставили діагноз синдром Шегрена. Згідно з медичними порадами, сира веганська дієта може полегшити деякі симптоми, такі як сильна втома та біль у суглобах.
В інтерв’ю журналу Health про цю хворобу та її веганську дієту Вільямс сказав: «У мене діагностували аутоімунне захворювання і я хотів підтримувати свої результати на полі. Коли я почав цим займатися, я полюбив концепцію годувати тіло найкращим чином. Це не тільки допомагає мені на полі, але я також відчуваю, що роблю для себе правильну справу ".
Льюїс Гамільтон - Формула 1
Льюїс Гамільтон - один із найуспішніших пілотів Формули 1 усіх часів. На сьогодні британець вигравав чемпіонат світу шість разів. Він також є одним з найбільш високооплачуваних спортсменів у світі.
Гамільтон є веганом з 2017 року, а до цього він також уникав червоного м'яса. Виступаючи перед ВВС, Гамільтон сказав, що документальний фільм про м’ясну промисловість та її вплив на навколишнє середовище, добробут та здоров’я тварин надихнув його: „Те, що ми, люди, робимо зі світом ... забруднення [у вигляді викидів парникових газів] що виходить від кількості корів, неймовірно. Кажуть, це більше, ніж те, що ми виробляємо з нашими рейсами та автомобілями. Це божевілля, коли ти про це думаєш. Жорстокість жахлива, і я не обов'язково хочу її підтримувати, а хочу жити здоровішим життям ".
Наприкінці 2019 року Гамільтон попросив свого роботодавця Mercedes-Benz та Formula 1 також зробити машини веганськими та обійтися без шкіри.
Фото Дана Істітене/Getty Images
Том Брейді - американський футбол
Існує багато чуток, що стосуються дієти футбольної зірки Тома Брейді. Не дивно, адже квотербеку майже 43 роки, і він дуже старий як спортсмен. У 2019 році він виграв Суперкубок з командою New England Patriots втретє поспіль - у 41 рік.
Брейді неодноразово асоціюється з веганською дієтою. Не в останню чергу тому, що він одружений з моделлю Гізель Бюндхен і працює у веганській службі доставки. Насправді спортсмен в основному використовує в їжі рослинні інгредієнти. У 2016 році його шеф-кухар відкрив “Boston.com”, що Брейді їсть “80 відсотків” овочів та зерен та бобових, таких як коричневий рис, лобода, пшоно та квасоля.
Теарон В. Хендерсон/Гетті
Кайрі Ірвінг - баскетбол
Кайрі Ірвінг - одна з найвідоміших баскетболісток. У 2016 році він виграв чемпіонат НБА з «Клівлендом Кавальєрс» і був чемпіоном світу та Олімпійських команд із командою США.
Ірвінг також є веганом з 2017 року. Кажуть, що його надихнув документальний фільм Netflix "What The Health". У 2019 році він інвестував у компанію із заміщення м’яса Beyond Meat.
Фото Медді Мейєр/Getty Images
Скотт Юрек - Ультрамарафон
Скотт Юрек - американський бігун на ультрамарафоні. Він виграв 16 престижних титулів ультрамарафону і має особистий рекорд - 165,7 миль (близько 266,7 кілометрів) за 24 години.
У 1990-х Юрек почав переходити на повністю веганську дієту під час вивчення наук про здоров'я та фізіотерапії. На нього вплинули хвороби, які він бачив у своїх пацієнтів та сім'ї. Ультрабігун бачить веганство як довгострокове рішення для уникнення хронічних захворювань. "Це, безумовно, було більш довгостроковим рішенням, ніж рішенням, яке було прийнято для короткострокового підвищення ефективності", - сказав Юрек журналу GQ. "Якщо [спортсмени] не отримують належного палива, вони не матимуть великого успіху".
AP Photo/Тед С. Уоррен
Крістофер Ленц - футбол
Крістофер Ленц - захисник бундеслізького клубу Юніон Берлін. Восени минулого року він оголосив, що змінив дієту після поранення і що зараз їсть повністю без продуктів тваринного походження. "Тодішній товариш по команді сказав мені, що таким чином я зможу мінімізувати запалення в тілі", - сказав Ленц. Після загоєння травми він затримався. “Тому що я хочу бути ідеально підготовленим і підготовленим до Бундесліги та власної гри. Можливо, я зможу таким чином отримати ще кілька відсотків ".
Гравець Баварії Серж Гнабрі також іноді був веганом у 2019 році.
Фото Медді Мейєр/Getty Images
Джермейн Дефо - Футбол
Дефо - восьмий найкращий нападник в історії Прем'єр-ліги. В даний час колишній міжнародний нападник має контракт з "Глазго Рейнджерс". Як повідомляє "The Guardian", його дівчина підказала йому ідею їсти веганське.
Джек Вільшер - футбол
Півзахисник Джек Вільшер виступав за "Вест Хем Юнайтед" у Прем'єр-лізі з 2018 року. З «Арсеналом» він двічі вигравав Кубок Англії. Як повідомляє ВВС, Вільшер почувається комфортніше у своєму тілі після переходу на веганську дієту. “Я, мабуть, трохи схудла відразу. Я стрункіший і, мабуть, теж трохи монтер. У мене відчуття, що я можу витримати довше ".
Фото Майкла Рігана/Getty Images
Девід Хей - Бокс
Девід Хей - британський боксер у відставці. У своїй кар'єрі він виграв світові титули у двох вагових категоріях. Після важкої травми плеча Хей досліджував переваги рослинної дієти з точки зору швидкості загоєння та часу відновлення, що спричинила операція. Він є веганом вже кілька років.
Виступаючи перед The Sun, Хей розповів про фізичну силу з рослинної дієти: «[Мавпи] в 20 разів сильніші за людей, і вони не покладаються на м’ясну дієту. Цілий день вони їдять рослини. Це міф, що м’ясо потрібне, щоб бути міцним ".
Легенда боксу Майк Тайсон також веган протягом десяти років.
Барні дю Плессі - бодібілдинг
Барні дю Плессі - перший у світі веган-культурист.
Ду Плессі пішов веганом після відставки від бодібілдингу в 2013 році через постійно зростаючий перелік проблем зі здоров’ям, включаючи грижі та печію. Після того, як культурист прийняв веганський спосіб життя, його фітнес кардинально покращився, він повернувся на сцену - і в 2014 році виграв престижний титул Містер Всесвіт.
«Сьогодні я тренуюся вдвічі менше, я вдвічі менше, але отримую кращі результати. І чому? Відповідь одна: веганські, без ГМО та органічні. Моє тіло працює ідеально ", - сказав дю Плессі з" Метро ".
Peta Великобританія/YouTube
Ханна Тетер - сноуборд
Ханна Тетер - американська сноубордистка. Двічі вигравала медаль на Олімпійських іграх.
Вона виросла у Вермонті разом зі своїми батьками та старшими братами (двоє з яких також є олімпійськими сноубордистами) у будинку в лісі. Тетер змалку навчали цінувати та любити довкілля, що привело її до вегетаріанського та веганського життя після отримання срібної медалі в 2010 році.
В інтерв’ю Huffington Post Тетер сказав: «Я почуваюся сильнішим, ніж будь-коли, психічно, фізично та емоційно. Моя рослинна дієта відкрила більше дверей для того, щоб бути спортсменом. Це зовсім інший рівень, на якому я рухаюся далі. Я перестав їсти тварин приблизно рік тому, і це нове життя. Я відчуваю себе новою людиною, новим спортсменом ".
Фото Streeter Lecka/Getty Images
Тіа Бланко - Серфінг
Тіа Бланко - професійний серфер і переможниця Відкритого чемпіонату світу з серфінгу серед жінок 2015 та 2016 років.
Бланко виросла вегетаріанкою і в 2013 році вирішила дотримуватися веганської дієти, заснованої на її любові до навколишнього середовища, моря та тварин, яка випливала з її захоплення серфінгом.
В інтерв’ю Teen Vogue Бланко сказав: “Я відчуваю себе по-справжньому чудово, коли харчуюся рослинною дієтою, і мені подобається те, як це змушує мене відчувати себе фізично та психічно. Багато з нас знають вплив дієти на наше власне здоров'я, але не усвідомлюють, що дієта важлива не лише для особистого самопочуття ».
Фото Джейсона Мерріта/Getty Images
Нейт Діас - змішані єдиноборства
Бойовий художник Нейт Діас бере участь у змаганнях в UFC - найбільшій у світі організації змішаних єдиноборств.
Діас став веганом у віці 18 років, надихнувшись своїм старшим братом Ніком Діазом. “Я думаю, що ви розумніший та розумніший боєць [якщо ви станете веганом]. Я і мій брат - на передових позиціях у спорті і вже давно. Ми, очевидно, робимо щось правильно. Ви повинні не тільки знати, як бити когось ногою по голові, але і як добре почуватись вранці ", - сказала Діас в" Чоловічому журналі ".
Рей Дель Ріо/Getty Images
Міган Дюамель - Фігурне катання
Канадська фігуристка Міган Дюамель була двічі чемпіонкою світу зі свого спорту, парного катання та виграла золоту медаль зі своєю командою на зимових Олімпійських іграх 2018 року.
Дюамель прийняла веганську дієту в 2008 році, прочитавши книгу про веганство, яку вона виявила у вітальні аеропорту. Вона прочитала це з обкладинки до ночі. В 2016 році в інтерв'ю CBC Дюамель сказав: "Я просто подумав:" Ого, це здається таким цікавим ". Я прокинувся наступного ранку, прибрав холодильник і сказав: "Я збираюся дізнатись про цільнозернові продукти, фрукти та овочі".