Ці психологічні хитрощі допоможуть вам схуднути

06 серпня 2014 р. - 11:25 ранку

Підсвідомо зменшуйте їжу

Ще на кіло більше на вагах? А ти майже нічого не їв. Часто ми навіть не помічаємо, що і скільки насправді їмо. Нові психологічні хитрощі мають вирішити цю проблему. Трюки повинні впливати на нашу підсвідомість і таким чином контролювати нашу харчову поведінку.

"Психодієта" базується на чотирьох дуже простих трюках: правильний шопінг, відповідне місце для їжі, хитрість з пультом дистанційного керування та не використання ваг. Ми покажемо вам, як можна подолати типові помилки в схудненні за допомогою простих психологічних прийомів.

Один фокус - їсти з блакитних тарілок. Відвідування їдальні також заохочують нездорову харчову поведінку. Тому вам слід уникати відвідування їдальні. Ще одна хитрість - використовувати лівою рукою їжу, щоб покласти її в рот.