Ці види кави приємні для фігури
Капучино, латте-маккіато чи просто чорний смолистий? У цій формі ваша кава має найменшу калорійність
Є види кави, які мають менше калорій, ніж інші
Доведено, що кава має користь для здоров’я. Наприклад, це може значно зменшити ризик розвитку діабету, паркінсонізму та деменції. Однак, якщо ви хочете, щоб ваша щоденна кава не сильно впливала на ваш раціон калорій, вам слід врахувати наступне:
латте маккіато
В основному ніщо не говорить проти латте-маккіато. Однак краще готувати його трохи ретельніше. Ви можете заощадити калорії за допомогою кількох простих модифікацій. Оскільки молоко відіграє головну роль у латте-маккіато, воно повинно бути лише напівжирним. Наприклад, спробуйте використовувати низькокалорійні підсолоджувачі (наприклад, стевію).
Американо
"Розтягнутий" еспресо (подвійний еспресо з водою) особливо низькокалорійний і жодним чином не заважає плану схуднення. Щоб так і залишалося, найкраще додавати цукор без цукру або низькокалорійний і лише тире нежирного молока.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
капучино
Що стосується калорій, класика лежить саме між Latte Macchiato та Americano. Щоб заощадити калорії, ви також можете тут перейти на нежирне або нежирне молоко. Перевага капучино: це робить вас почуттям ситості.
Чайне латте
Будь то Матча чи Чай: Чай-латте в даний час дуже популярний і вважається "здоровою кавою". Про це немає сумнівів: Матча дуже здоровий, але напій має не менше калорій, ніж звичайний латте-маккіато. Ось чому краще подбати про те, щоб ви пили свіжоприготовану чайну латте з чайною латте. Готові напої зазвичай містять багато цукру.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
крижана кава
Особливо влітку ми любимо холодну каву, яка потрапляє в блендер з кубиками льоду та кулькою морозива. Але будьте обережні: якщо в кінці зверху додають збиті вершки, крижана кава - справжні калорійні бомби. Часто в кав’ярні також є «легкі версії», які не мають стільки калорій і все одно мають приємний смак. Або ви можете випити прохолодну каву з кубиками льоду - смачно!