Ці засоби для детоксикації змушують повірити в чудеса HuffPost Life
Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, щоб пропонувати вам вміст та послуги з урахуванням ваших сфер інтересів та нашої політики конфіденційності. Дізнайтеся більше та керуйте цими налаштуваннями.
ПОСТ І ЇЖА - Після великої вечірки, ночі в місті чи довгих сімейних вечерь часто необхідна дієта. Для детоксикації багато людей зменшують споживання або навіть швидко. Але ви повинні знати, що ці "детоксикаційні" засоби можуть представляти багато небезпек.
Наш організм виробляє енергію і постійно відкидає відходи. Занадто жирна дієта і надмірна кількість алкоголю вимагає додаткової роботи для організму. У довгостроковій перспективі це може бути небезпечним для вашого здоров’я. Тому важливо сідати на дієту. Але деякі люди використовують більш радикальні методи, такі як піст. Вони їдять лише фруктовий сік або овочевий суп протягом декількох днів. Обмеження організму на економній дієті або ексклюзивному лікуванні фруктовим соком не відновить хвороби, створені всіма надмірностями минулого. На перший погляд, ви, напевно, схуднете, але це не повинно бути ознакою міцного здоров’я.
Ви повинні знати, що мозок вуглеводить лише глюкозу. Це єдиний вуглевод, який перетинає гематоенцефалічний бар’єр. Але організм також черпає свою щоденну енергію з вуглеводів (злакові продукти, крохмаль, фрукти.) Для того, щоб керувати метаболізмом (травлення, дихання, елімінація) і дозволяти фізичну активність (ходьба, біг тощо).
Коли організм позбавлений вуглеводів, він буде шукати їх із запасів глікогену (форми, в якій вуглеводи зберігаються в печінці), що спричинює втрату води, а отже, і ваги. Ось чому на початку лікування або суворої дієти часто спостерігається значна втрата ваги.
На фотографіях шкідливий ефект лікування на основі фруктового соку:
Якщо дієта зберігатиметься, організм буде використовувати м’язові та жирові запаси, щоб знайти достатні джерела глюкози. Мета лікування може здатися досягнутою, коли ви починаєте худнути. Насправді це не так. Коли організм спалює жир, він створює відходи, які називаються кетонами. Ці речовини відповідають за відчуття легкості після тривалого голодування. Але кислотність кетонів може пошкодити нирки та легені.
Потім, позбавлений енергії надовго, організм опиняється в стані виживання. Це створює великий дисбаланс метаболізму.
Коли лікування закінчується, харчові звички неминуче повертаються. Тіло відчує життєву потребу накопичити набагато більше енергії про всяк випадок, якщо ситуація повториться. Висновок: негайне збільшення ваги.
Словом, якщо ви хочете провести весняне прибирання, позбавлення не є хорошим засобом. Існує багато санітарних дієт.