Цибулини чорної редьки! Зверніть увагу! Схуднути - форма FORUM; підсилювач; Спорт - Доктісімо
Добрий вечір, спочатку дякую за те, що прийшли до цієї теми, сподіваємось, ви залишите коментар!
З початку року я хочу схуднути.
Перші кілька місяців я почав вчитися правильно харчуватися і особливо їсти менше (я схуд на 5 кг, просто харчуючись краще), зараз пройшло близько місяця, коли я схуд на 5 кг (спорт + хороша дієта). Останнім часом я трохи розслабився, тому що хотів потурати собі кілька днів, перш ніж відновити свою "дієту" (яка насправді не одна), для цього я хотів поєднати свою програму схуднення з 6-денною детоксикацією з ампулами чорної редьки ( які ви можете знайти в аптеках). Тож я хотів знати, чи мій детокс у чорній редьці може сприяти моєму схудненню, щоб ви могли краще порадити мені ось мою програму для схуднення:
Ранок: 2 яйця + 1 зелений чай + 1 ампула чорної редьки (протягом 6 днів детоксикації)
Полудень: сирі овочі + овочі + риба + фрукт
Перекус: 1 яблуко + 1 чай
Вечеря: Овочі + 1 фрукт (а іноді і риба додатково) + 1 трав'яний чай
Спорт: Вечір понеділка: 1 година фітнесу
Увечері у вівторок: 1:30 бадмінтону або тенісу
Середа: 1 година фітнесу
Четвер, п’ятниця та субота: 45 хв еліптичної форми + 20 хв абс
Неділя: розтяжка + 1 задоволення
Ось моя програма для схуднення. Я вважаю її здоровою і зовсім не обмежує !
Оскільки я знову навчився харчуватися здорово, я відчуваю себе набагато краще, відчуття легкості після їжі є чудовим, і я не готовий повернутися до своїх шкідливих звичок!
Дякую за те, що прочитали мене, і я сподіваюся, ви висловите свої думки щодо моєї програми схуднення, і якщо ви вважаєте, що пухирі можуть допомогти мені знизити вагу! І перш за все, не соромтеся розповісти мені про свій досвід! Дякую!
Зозуля ноос,
Я вже відповів вам у вашому попередньому дописі про вашу дієту та ваш спорт.
З іншого боку, крохмалисті продукти, яких і так було мало, повністю зникли.
Ви повинні знати, що всі продані продукти для схуднення та детоксикації є плацебо і не мають фізичного чи хімічного впливу на втрату ваги або токсичність в організмі. За винятком кількох вітамінів, поживних речовин або навіть клітковини для людей з дефіцитом, ці ампули роблять не що інше, як трав'яний чай зі знижками для схуднення.
Витрачати гроші на ці плацебо іноді є мотиватором не відхилятися від харчових звичок і дотримуватися спортивних зобов’язань за те, що не витрачаєте гроші задарма.
Ефект плацебо - явище, яке можна спостерігати, і у деяких людей цей маленький зайвий елемент відіграє велику роль.
Моя порада: якщо ви вважаєте, що ці лампочки працюють, і їх ціна є прийнятною (наприклад, менше 1,5 євро на день), візьміть їх.
Якщо ви сумніваєтеся в дії цих цибулин або в тому, що їх ціна висока. Натомість заощадіть ці гроші, щоб подарувати собі подарунок після деякої втрати ваги. (Або просто пожертвуйте цю суму на свій продовольчий бюджет)
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
Потрібна порада!
потрібна порада та порада
просте запитання, ваші думки?
огляд сайту fysiki
думка про тренерський клуб ? хто схуд ?
Детоксикаційні засоби не допомагають схуднути і ефективні для тих, хто має (дуже) погані харчові звички (особливо у тих, хто вживає занадто багато алкоголю або наркотиків, але це більше пов’язано з припиненням прийому алкоголю/наркотиків).
Оскільки у вас збалансоване харчування, без постійного надлишку алкоголю, тваринних жирів, промислового доданого цукру і вам не бракує фруктів та овочів, ваші нутрощі (шлунок, печінка та кишечник), мабуть, уже у хорошому стані.
HI nOOs !
Браво за вашу керованість ! !
І їжте чорну редьку, як ви про це думали ?
Це зимова редька, яка дуже скоро з’явиться на стійлах
Іноді я кладу його в свій суп.
Хороший сольовий хруст + свіжий багет, я це визнаю. .
Для спорту ви вже робите ?
Ви звикли? Інакше короткий вихідний день не був би розкішшю !
Не можу дочекатися прочитання відгуку про вашу програму.
Мій тато. Десяте Різдво без вас.
Хай живе прогулянка та RenFO.!
31 грудня 2020 р .: 66100 K
29 січня 2021: 67 300 тис
Так чому б і ні, в сирих овочах, в супі (бо деякі мають смак або навіть гострий) ви отримаєте, я думаю, порівняно з цибулинами.
У вас ще є вага для схуднення ?
Добре. Я був довгий.
ні.