Цибульна дієта Жінка сьогодні
Якщо ви вирішили схуднути, виберіть нетрадиційну дієту - цибулеву дієту
Цибулева дієта може допомогти вам схуднути до 5 кг за один тиждень, і це відбувається на тлі існування повного насичення, іншими словами, вам не доведеться відмовлятися від улюблених страв, що рідше зустрічається в дієтах. ослаблений.
Перевага цієї дієти полягає в тому, що ви можете споживати кількість цибулі в будь-якій кількості, яку хочете, і особливо в будь-який час, коли захочете.
Рецепт цибулевого супу такий:
Потрібно 8 великих цибулин, очищених і подрібнених (подрібнених за смаком), відварених у каструлі з 2,5 л води. Додайте половину кг зеленої квасолі, половину кг оливок без кісточок і трохи Вегети. Варити все на повільному вогні приблизно. одна година.
З цим супом вам доведеться "ходити" як на роботу, так і в інші місця, де вам доводиться гуляти, під час дієти, з цієї причини було б добре купити страждальця або гарну банку, в якій можна транспортувати цибульний суп.
Дієта з цибулевим супом зберігається безперервно протягом 5 днів, але ви можете повторити її після перерви в 1-2 тижні, як вказує організм.
Структура цибульної дієти:
Місяці: їжте цибульний суп протягом дня, ви можете їсти скільки завгодно супу, але робіть невеликі ковтки. Також можна пити несолодкий чай.
Вівторок: пийте суп протягом дня, а в обід можна з’їсти салат (сирий, без майонезу або інших подібних колготок). Також споживайте несолодкий чай, в бажаній кількості.
Середа: це день, коли нічого не вживають, навіть супу. Не пийте несолодкий чай. Пийте тільки просту воду.
Четвер: пийте суп протягом дня, маленькими ковтками, а в обід можна з’їсти 250 г нежирного коров’ячого сиру.
П’ятниця: пити цибульний суп, чергуючи несолодкий чай.
Це швидка, але різка дієта, саме тому організм не повинен бути дерегульованим, приймаючи цю дієту протягом тривалого часу. Ви можете тримати його довше, однак із перервами.
Також важливо пам’ятати, що ця дієта з цибулевим супом спричинить незначну зміну обміну речовин, саме тому перехід від дієти до нормальної дієти повинен бути плавним, щоб не захоплюватися іншими словами, негайно. після того, як ви закінчите дієту. Намагайтеся їсти помірковано, легкозасвоювану їжу, щоб переробка цих продуктів не була клопотом для шлунка, а кілограми поверталися до вас звичніше, ніж раніше.