Цігун - вправляйте рух
Тренування рухів - це засіб від наслідків сидячого способу життя
У будь-якому віці сидячий спосіб життя знижує опірність організму до хвороб. Практика в русі - це засіб від наслідків сидячого життя. Набагато легше запобігти, ніж виправити, саме тому добре користуватися профілактичними засобами. Цігун є одним з них і є корисним засобом для здоров’я. Необхідно боротися із сидячим способом життя, щоб захистити нас від його шкідливих наслідків, і завдяки Цигун ви можете це зробити.
Цігун допомагає здоровій людині підтримувати своє здоров’я, а практикуючи його наполегливо, допомагає людині, яка має проблеми зі здоров’ям, відновити своє здоров’я, збалансувавши всі енергії в організмі. За допомогою Цигун людина може бути спрямована на більш збалансований фізичний та психічний спосіб життя.
Момент, коли ти робиш Цигун, має неймовірну силу. Якщо ви насолоджуєтесь цим моментом і вважаєте його особливим, він приносить свої переваги. Якщо ми на частку секунди зупинимо невпинний розумовий шум і зосередимось на вправі/техніці Цигун того моменту, на додаток до переваг для фізичного тіла, ми знайдемо той світ внутрішнього спокою, світ, якого ми всі прагнемо.
Якщо робота за комп’ютером вимагає багато годин на день або іншої діяльності, при якій тривалий час зберігається однакове положення, це означає, що циркуляція в певній частині тіла буде утруднена, а м’язи в цьому регіоні не отримають необхідних поживних речовин. це також призводить до порочних позицій, вигнутої спини, болю в шиї, болю в хребті, і в цигун існує декілька прийомів, які, якщо вони практикуються наполегливо і співвідносяться з диханням та розумовою діяльністю, дозволяють тілу перестати страждати від низки розлади. Деякі вправи зміцнюють м’язи спини, ніг, активізують кровообіг, сприяють збільшенню дихальної здатності тощо.
Якщо ми хочемо бути довгожителем, добре не пропустити рух. Відсутність рухів може призвести до атрофії м’язів, ожиріння, зниження функції органів тощо. Таким чином, цигун сприяє підтримці здоров’я та життєвих сил, запобігаючи передчасному старінню.
Ви можете боротися з сидячим способом життя за допомогою Цигун. Я запрошую вас взяти участь у мікро-курсі, щоб вивчити перші кроки в секретах Цигун. Ви можете побачити поточні мікро-курси тут.
"Проточна вода ніколи не застоюється, а петлі використаних дверей ніколи не іржавіють. Це пов'язано з рухом. Той самий принцип застосовується до сутності та енергії. Якщо тіло не рухається, сутність не тече. Коли сутність не тече, енергія застоюється. "
Конфуцій