Цигун

вступ

Під китайським терміном des Ци (вимовляється tchi) стає філософією, а також ліки розуміється, що означає життєву силу людей, а також їх оточення. дихання, енергія і Рідина знаходяться в центрі цього. Люди, які вірять у Ци, мають уявлення про те, що людський організм циркулює відповідно до певних зразків внутрішні органи кружляють як меридіани.

Термін гонг означає роботу чи здібності. Отже, складіть засоби Цигун, здатність мати справу з ци чи використовувати його.

Спочатку багажник Цигун з китайської мови і є терміном, що стосується ци (чи). У китайських бойових мистецтвах Цигун відіграє центральну роль у розвитку внутрішніх і зовнішніх сил. Цігун розрізняє "Дун Гун" і "Цзин Гун". Останній представляє мовчазний чи-гонг, перший рухливий чи-гонг. Цігун бере свій початок з китайської медицини і як китайський метод самовідновлення. Цигун - це більше, ніж вправа чи 60-хвилинна програма, це шлях або шлях на все життя, який часто абсолютно не розуміють у західному світі. Починаючи із загального регулювання дисгармоній, Цигун перетворився на процедуру, пов'язану з симптомами. Цігун має на меті збільшити поточні показники діяльності людини та свідомо сприймати потік ци. Залежно від мети, обираються різні вправи з Цигун. (напр. Профілактика, реабілітація).

застосування

Це використовується Цигун китайською мовою Бойові мистецтва, медитація і концентрація як форма руху для культивування духу і тіла. Практичне виконання, крім дихальних вправ, включає вправи на концентрацію уваги, рухи тілом та вправи на медитацію. По суті, мова йде про мобілізацію Ци. У галузі охорони здоров’я цигун служить для стабілізації енергетичного балансу і, таким чином, для боротьби з хворобами.

Детальніше про тему: Медитація, пілатес

Тест на коронавірусну інфекцію

Ви страждаєте від одного Коронавірусна інфекція?
Відповідь на це 11 швидких питань і з’ясуйте, чи не загрожує вам!

Ви належите до одного Група ризику щодо коронавірусу (SARS-CoV-2)?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: Чи належу я до групи ризику коронавірусу??

Як добре ви це тримаєте Заходи безпеки для захисту від коронавірусу (SARS-CoV-2)?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: Чи вживаю я належних заходів безпеки?

Наскільки твій високий ризик заразитися коронавірусом (SARS-CoV-2) найближчим часом?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: Наскільки високий ризик зараження?

У мене корона або «просто» застуда?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: корона або холод?

Чи є у мене корона або «просто» грип?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: корона або грип?

Ефект цигун

Цігун сприяє збереженню та одужанню людини здоров'я, підтримує процес загоєння, посилює це імунна система і запобігає численним захворюванням. Потік енергії в організмі покращує спритність і тим самим зміцнює ціле Нервова система, Система крові та Лімфатична система. Крім того, це сприяє здатності людей концентруватися завдяки розумовій та емоційній силі. Тож це працює не лише фізично, але й психічно. Особливо в сучасному суспільстві це стає Цигун особливий вплив на існуючі цивілізаційні хвороби, такі як Біль у спині, гіпертонія, ревматизм, Хвороба серця, головний біль та багато іншого. Наукову концепцію медицини, відому західній цивілізації, можна частково простежити до китайських процедур, але опис можливий лише в китайський Мова можлива.

історія

Тест на коронавірусну інфекцію

У мене корона або «просто» застуда?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: корона або холод?

Чи є у мене корона або «просто» грип?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: корона або грип?

Перехід до бойових мистецтв

Індивідуальні методики "Ченці Шаолінь"знайшов лише дуже мало гармонії в Росії Цигун. Методики в основному складаються з методів Напруга м’язів і розслаблення. Здійснюється спроба централізованого збору крові та доставки її до певних областей тіла. Обсяг навчання може тривати до 16 годин.

Форми цигун

У науково-дослідному інституті ім Цигун У Пекіні вже існує понад 1000 різних форм Цигун Зареєстрований. Однак визнається лише близько 100. Один Цигун- Вправа визнається, якщо принаймні дві з чотирьох одиниць вправи зливаються в межах вправи.

Розслаблення
Тихо
Рухайся
дихання
фантазія
музики
природність

Приклад вправи стоячи стовпчик

Перехід між Небо Земля і людина виготовити. Це стосується уваги, відпущення та дисципліни. Це свідоме направлення уваги створює несвідомий розвиток внутрішньої напруги. Стояча колона відіграє важливу роль, особливо в бойових мистецтвах.

Вікторина спортивної медицини

Ви a Експерт зі спорту ? Потім перевірте свої знання sпортові медичні теми.
Відповідь на це наступні 30 питань.

Ось ви переходите безпосередньо до Спортивна вікторина