Цій парі вдалося скинути 180 кілограмів за два роки, не вдаючись до хірургічного втручання
Подружжя штату Індіана, Лексі та Денні Рід, схудли лише за два роки 180 кілограмів, не вдаючись до хірургічного втручання. Двоє стали зірками в соціальних мережах завдяки їх виступу
Два роки тому Лексі та Денні вирішили схуднути, але вони зрозуміли, що причиною того, що вони раніше цього не зробили, було те, що були зроблені всі спроби. індивідуальна. І постанова, яку вони їм нав'язали напередодні Нового року 2015, полягала в тому, щоб схуднути разом.
Наш секрет був у тому, що ми робили все разом, удвох. У ті часи, коли ми втрачали мотивацію, ми штовхали одне одного ззаду йти до спортзалу. Ми також почали готувати їжу здоровіше, ставити свої цілі та обчислювати разом щодня втрачені кілограми, - сказала 27-річна Лексі.
Все, що розпочалося як новорічна постанова, призвело до створення облікового запису в Instagram, який став вірусним, і до цього часу 463 000 підписників підбадьорили двох на своєму шляху. для досягнення поставлених цілей.
У січні 2015 року Лексі важила 220 кілограмів, а Денні - 127. Тепер Лексі скинула 137 кілограмів, а її чоловік - 50.
"Я перейшла з розміру 28 на розмір 10", - сказала Лексі Рід. "І я перейшов з 46 до 32", - додав Денні Рід, 29 років.
Лексі Рід заявила, що вони прийняли рішення схуднути, оскільки зрозуміли, що життя, яке вони ведуть, було не здоровим, і їм потрібно внести зміни. Вони не мали наміру скинути певну кількість кілограмів, але ідея полягала в тому, щоб вести здоровіший спосіб життя, ходити в спортзал, харчуватися здорово і документувати все, і.
«Я ніколи не очікував, що це матиме такий вплив, і в підсумку переслідуватимуть стільки людей. Ми просто хотіли жити здоровіше, сказав Лексі.
Експерти у галузі охорони здоров’я кажуть вам, що запорукою успіху, коли ви хочете схуднути, є наявність когось, хто вас підтримує. «Партнер з навчання важливий. Відповідальність - це все, - сказав знаменитий тренер з фітнесу Латреал Мітчелл ABC News. «Не кожен день вам захочеться виходити і віддавати все в тренажерний зал. Але якщо вам є хто штовхнути вас, ви підете.
"Найважчою частиною нашої подорожі було змінити наші стосунки з їжею", - сказала Лексі Рід. «Коли я важив 220 кілограмів, я ніколи не готував їжу. Ми з чоловіком виходили і їли майже кожну їжу в місті, а якби я готував вдома, то готував заморожену піцу чи іншу шкідливу їжу. Ми виявили, що готуючи їжу вдома, замість того, щоб їсти фаст-фуд, ми змогли дотримуватися своїх цілей і коли знаходились на роботі. А навчившись готувати власні страви, ми набагато краще контролюємо, що їмо. Ми були готові вчитися кожного дня нашої подорожі до поставлених цілей, і ми також почали використовувати тренажерний зал та терапію замість їжі. Змінивши свій менталітет, звички та емоційні причини, ми змінили своє життя, пояснює Лексі Рід.
Двоє кажуть, що із задоволенням рухаються до 2018 року набагато здоровішими та виглядають краще, ніж коли-небудь у своєму житті.
"Немає слів, щоб пояснити відчуття того, що ти врятував своє життя", - зробив висновок Лексі.