Цікаві факти про піст - Wiener Bezirksblatt

Все більше людей займаються постом - традиційний період посту є мотивацією для багатьох. З першим опитуванням натощак на Марієнкроні Kurhaus Marienkron, Центр кишечника та здоров'я, проливає світло на рівень знань, мотивів та досвіду австрійців навколо свідомої відмови.

факти

6 з 10 австрійців мали досвід посту

6 із 10 австрійців (58,1%) вже набули досвіду голодування у вигляді режиму голодування тривалістю кілька днів. 9,3% регулярно поститься раз на рік; 2,2% швидко двічі на рік; 3,4% навіть частіше. 21% респондентів заявляють, що хоча б раз пробували лікування за допомогою голодування. Близько третини тих, хто ніколи не постив, готові спробувати багатоденний піст.

Посні мотиви переважно фізичного характеру

Мотивація до посту різна. Згідно з опитуванням про голодування Marienkroner 2020 року, втрата ваги (30,7%) та очищення та детоксикація організму (29,7%) збалансовані. Бажання схуднути за допомогою голодування більш виражене у жінок (35,4%), ніж у чоловіків (25%). На третьому місці серед пісних мотивів, з майже 14%, "загалом почуваються краще".

Переривчасте голодування - найвідоміший вид голодування

На запитання про різні типи голодування половина австрійців знайома з періодичним голодуванням (10,7% вже чули про "періодичне голодування", інша назва періодичного голодування). Періодичне голодування - особливо метод 16: 8, згідно з яким ви їсте 8 годин і дозволяєте своєму тілу робити перерву на 16 годин.

Як працює піст

Вплив багатоденного лікування натще на людину різний. Найчастішими реакціями тих, хто зазнав голодування (не підтримується), є втрата ваги (37,9%) та покращення самопочуття (20,5%).

Для професора Міхалсена голодування є найвищою терапевтичною дисципліною: «Його легко виконувати, він коштує мало і дуже ефективний для лікування та профілактики захворювань - таких, як високий кров’яний тиск, ревматизм, діабет 2 типу, алергія, мігрень, розлади сну, неврологічні захворювання та багато іншого . Пост також дуже добре переноситься і в цілому позитивно впливає на наше здоров’я та життєвий тонус - в довгостроковій перспективі також на вагу. І нарешті, я також зауважив, що піст чудесним чином призводить до більшої уважності та насолоди під час їжі і, таким чином, збагачує наше життя ", - сказав фахівець з посту.