Цикорій - для схуднення, серця, артриту, імунітету та раку LaTAIFAS
Цикорій (Cichorium intybus) - деревна, трав'яниста рослина, рекомендована натуропатією при широкому спектрі проблем зі здоров'ям та захворювань. Цикорій, зокрема, має здатність полегшити травні проблеми, запобігти печії, очистити печінку та жовчний міхур, захистити від каменів у нирках, запобігти бактеріальним інфекціям, стимулювати імунну систему, зменшити ризик серцеві захворювання та зменшення болю при артриті.
Цикорій (Cichorium intybus)
Цикорій - терапевтичні властивості та якості
Цикорій - загальнозміцнюючий засіб і одночасно природне заспокійливий засіб. Вживання цикорію у вигляді чаю або кави також приносить користь фігурі. Цикорій - чудова дієтична рослина, яка підтримує схуднення і не повинна пропадати в наших будинках.
Цикорій добре росте в різних умовах, але зазвичай зустрічається на узбіччях доріг по Європі. Листя, бруньки, корінь, всі компоненти цикорію мають корисні якості. У багатьох культурах світу листя цикорію використовують подібним чином, як шпинат. Корінь подрібнюють у дрібний порошок і використовують як замінник кави. Цикорій використовується сотні років як рослинний засіб від багатьох хвороб і продовжує доводити свою терапевтичну силу навіть сьогодні.
Що стосується харчової цінності, цикорій є казковим джерелом вітамінів і мінералів: цинку, магнію, марганцю, кальцію, фолієвої кислоти, заліза, калію, вітамінів А, В6, С, Е та К.
Цикорій має седативні якості, які можуть зменшити тривожність, заспокоїти розум і усунути стрес. Екстракт кореня цикорію також можна використовувати для повноцінного сну, оскільки натуральне снодійне набагато корисніше, ніж багато добавок на звичайному ринку. Зняття стресу та тривожності - це додатковий шанс зменшити ризик серцевих захворювань, гормонального дисбалансу, безсоння, зниження когнітивних функцій або передчасного старіння.
Цикорій вважається потужним підсилювачем імунної системи. Він має чіткий антибактеріальний ефект на ряд штамів небезпечних бактерій. Ми також перелічуємо фітохімікати цикорію, які діють як вбивчі антиоксиданти вільних радикалів у крові, що зменшує шанси заразитися низкою захворювань, включаючи хвороби серця або рак.
Однією з найкращих причин додати цикорій у свій щоденний раціон є його здатність покращувати різні функції травної системи. Цикорій містить інулін, який є потужним пробіотиком. Пробіотики - це різновид корисних бактерій, які насправді приносять користь організму, а не хворобам. Застосовується для боротьби з кишковими та травними розладами, включаючи порушення травлення, печію або кислотно-рефлюксну хворобу, завдяки своїй здатності активно знижувати кислотність в системах організму.
Знову ж таки, роль інуліну з натуральних волокон приносить велику користь споживачам цикорію. Харчові волокна регулюють кишковий транзит, стимулюють перистальтичні рухи та секрецію шлункового соку. Загалом, це означає, що травлення помітно покращується, а ризик запорів значно зменшується. Підтримуючи нормальний і регулярний процес травлення, люди можуть позбутися ряду шлунково-кишкових захворювань, включаючи рак товстої кишки.
Цикорій (Cichorium intybus)
Цикорій є хорошим джерелом олігофруктози, але навіть сам інулін є формою природних харчових волокон. Вони допомагають в управлінні вагою та підтримують схуднення.
Цикорій містить амінокислоту (грелін), пов’язану з почуттям голоду, яка бореться з переїданням і схильністю завжди щось споживати. Зменшуючи кількість гормону греліну, цикорій зменшує ризик переїдання та сприяє відчуттю ситості, настільки важливому в спробах деяких схуднути.
Інулін не тільки корисний для травної системи. Також було показано, що цикорій знижує рівень холестерину ЛПНЩ (поганий) в організмі. Холестерин ЛПНЩ є однією з основних причин атеросклерозу та високого кров'яного тиску, оскільки блокує приплив крові до артерій та вен. Цикорій таким чином запобігає ризику серцевого нападу або інсульту.
Цикорій упаковується з рослинними фенолами, які діють як антитромботичні та антиаритмічні засоби. Феноли цикорію можуть покращити баланс крові та плазми в організмі, що зменшує ризик серцево-судинних захворювань.
Хоча дослідження та дослідження механізму цикорію у профілактиці раку все ще тривають, екстракт цикорію з самого початку був пов'язаний із зменшенням пухлини в різних дослідженнях раку. Ранні повідомлення вказують, що протипухлинні властивості цієї рослини обумовлені фруктанами цикорію, які мають антиоксидантні якості. Поліфеноли та фітохімікати цикорію також позитивно впливають на профілактику різних видів раку, включаючи рак молочної залози або колоректального раку.
Екстракти кореня масла цикорію часто використовують як природні сечогінні засоби, що збільшують кількість сечі. Постійна і здорова частота процесу сечовипускання може допомогти вивести токсини, що зберігаються в печінці та нирках. Часте сечовипускання також може усунути надлишок води і навіть може зменшити зайвий жир і вагу.
Цикорій традиційно використовується як природне лікування артриту. Дослідження в цій галузі показали, що цикорій має значні протизапальні властивості, що саме по собі передбачає зменшення болю, спричиненого остеоартритом. У дослідженні 2010 р. 70% суб'єктів, які отримували лікування цикорієм, повідомили про помітне поліпшення свого здоров'я, особливо про біль, пов'язаний з остеоартритом. Цикорій також можна використовувати як загальний протизапальний засіб при болях у м’язах та болях у суглобах.
Цикорій - Запобіжні заходи та протипоказання
Цикорій під час вагітності під час надмірного споживання може стимулювати менструацію і, можливо, спричинити викидень. Крім того, жінки не повинні вживати надлишок цикорію під час годування груддю, оскільки проведено недостатньо досліджень, щоб перевірити наслідки передачі цикорію між матір’ю та дитиною через грудне молоко.
Люди, які страждають алергією на чорнобривці та ромашки, не повинні вживати цикорій, оскільки вони можуть відчувати алергічні реакції. Занадто багато цикорію може посилити проблеми з камінням або жовчнокам’яною хворобою.
* Поради та будь-яка інформація про стан здоров’я, доступна на цьому веб-сайті, носять інформаційний характер, не замінюють рекомендації лікаря. Якщо ви страждаєте хронічними захворюваннями або дотримуєтесь ліків, радимо проконсультуватися зі своїм лікарем перед початком лікування чи природного лікування, щоб уникнути взаємодії. Відкладаючи або перериваючи класичні медичні процедури, ви можете загрожувати своєму здоров’ю.