Цикорій - справжня допомога для печінки та травного тракту

Цикорій - одна з багатьох рослин, що походять з сімейства маргаритових. У минулому римляни вважали, що це ідеальна рослина для очищення крові, але в Стародавньому Єгипті вони виявили, що її основні переваги надзвичайно корисні для підтримання здорового стану печінки та жовчного міхура.

Цикорій - одна з багатьох рослин, що походять із сімейства маргаритових. У минулому римляни вважали, що це ідеальна рослина для очищення крові, але в Стародавньому Єгипті вони виявили, що її основні переваги надзвичайно корисні для підтримання здорового стану печінки та жовчного міхура. Насправді, в останні роки кафедра зоології Університету Мансури в Єгипті показала, що цикорій може допомогти зменшити окислювальний стрес та пошкодження печінки за певних обставин. Також було виявлено багато інших неймовірних переваг для здоров’я, а деякі повністю підтверджені наукою.

Ця рослина бадьорить і зміцнює травну та сечовидільну системи. Це також корисно для нирок і селезінки. Здається, щоб викликати певний гіпоглікемічний ефект, цикорій можна додати до дієти, якщо ви хочете скинути кілька зайвих кілограмів, але одночасно очистити свій організм. І останнє, але не менш важливе: цикорій може мати заспокійливий ефект, але також регулювати серцевий ритм.

Цикорій, або Cichorium intybus

Хоча медична користь цієї рослини чимала, цикорій, як відомо, є чудовим замінником кави. Славу вона здобула ще з античності, дякую . Читати далі

Зі збільшенням потоку жовчі цикорій розширює силу травної системи, сприяючи розщепленню жирів. Він також має відносно високу концентрацію розчинної клітковини, званої інуліном, яка відіграє важливу роль у травленні, живлячи навколишню флору.

Вважається, що присутність інуліну може допомогти стабілізувати рівень цукру в крові, заохочуючи більш стійкий стілець, допомагаючи правильно виводити токсини.

Гіпоглікемічний ефект цикорію та його взаємозв’язок із втратою ваги

Британський журнал з питань харчування в 2005 році написав статтю, в якій описано вплив таких полімерів, як інулін або олігофруктоза, на кишковий тракт. Оскільки він сприяє секреції певних шлунково-кишкових пептидів, відповідальних за регулювання апетиту, вважається, що корінь цикорію може допомогти контролювати ожиріння і навіть діабет.

Цикорій також може надати значну допомогу тим, хто страждає запорами. На підставі результатів клінічних випробувань із участю групи літніх добровольців із запорами, дослідники встановили, що 15 г цикорію, додані до щоденного раціону літньої людини, можуть ефективно покращити кишкову флору і, отже, полегшити процес виведення.

У 1999 році Journal of Nutrition повідомляв, що фруктоолігосахариди (олігофруктоза) змогли зменшити ліпопротеїди низької щільності, також відомі як поганий холестерин, перешкоджаючи процесу синтезу жирних кислот печінки.

На завершення, у 28-денному дослідженні на щурах дослідники продемонстрували, що штами сальмонели не можуть вижити, стикаючись з великою кількістю екстрактів коренів цикорію. Також повідомляється, що він не має побічних ефектів при застосуванні у більшій кількості.

Якщо нам дозволяють перефразувати, способи стресу є загадковими. Чи знали ви, що бурчання, надмірне моргання, свербіж і лупа - все це частина реакцій організму на стрес? Ось як вчитися. читати

У певний момент нашого життя ми всі відчуємо біль у животі. Більшість причин цих болів не є серйозними, їх легко діагностувати та лікувати. Однак…. читати

Ефірні олії впливають на організм двома шляхами. Наносячи на шкіру, вони проникають крізь фолікули і потові залози, а потім всмоктуються в рідини організму. Раз раз ... читати