Цілісне здоров’я сечовивідних шляхів людини
Місяць здоров’я чоловіків служить своєчасним нагадуванням для чоловіків про необхідність проконсультуватися зі своїми медичними працівниками та підвищує обізнаність про переваги раннього виявлення. Чоловіки частіше страждають від широкого кола проблем, від серцевих захворювань та раку до зловживання наркотичними речовинами, депресії та самогубств.
Доктор медицини Герберт Рукл із урологічного відділення університету охорони здоров’я Університету Ломи Лінди ділиться порадами, які можуть сильно вплинути на людину у вашому житті. "Здоров’я чоловіків - і особливо урологічне - спостерігається не завжди, поки не виникає проблема або захворювання, але важливо вживати заходів щодо зменшення ризику захворювань сечового міхура, передміхурової залози або кишечника. нирка », - говорить Рукл.
Щоб допомогти чоловікам уникнути урологічних помилок зі здоров’ям, Рукл рекомендує дотримуватися наступних порад:
Зрозумійте і прийміть нежирну дієту.
Існує чіткий зв’язок між правильним харчуванням та різними урологічними та нирковими захворюваннями. Підтримання здорової дієти може обмежити ризик раку, а дотримання здорової ваги може підтримувати ваше тіло в тонусі для боротьби із захворюваннями та сприяти підтримці статевої функції.
Залишайтеся фізично активними та бережіть своє психічне здоров’я
Користь від регулярних фізичних вправ багато, включаючи підтримку здорового серця та чистоти розуму. Однак послідовна фізична активність може зробити більше - дослідження показали, що фізичні вправи можуть зменшити симптоми деяких урологічних проблем зі здоров’ям, таких як симптоматична доброякісна гіпертрофія передміхурової залози, камені в нирках та еректильна проблема. Регулярні фізичні вправи та контроль ваги - чудовий спосіб підтримувати здоровий стан сечовивідних шляхів.
Будьте в курсі рекомендованих тестів на рак.
Набагато легше піклуватися про проблеми, коли їх рано піднімають за допомогою тестування, і знання, яке саме тестування доступне, може мати величезне значення. Уникайте куріння для профілактики раку сечового міхура та нирок і щорічно проводьте PSA (простатичний специфічний антиген n. Tr.) Аналіз крові з 50 років для виявлення агресивного раку простати. Обстеження на рак можуть здатися настирливими, але вони можуть врятувати життя.
Хороше чоловіче здоров’я, як виявляється, призводить до поліпшення стану тазу та сексуального здоров’я. Вживайте заходів зараз, щоб подбати про здоров’я чоловіка у вашому житті або вашого майбутнього. Співпраця з лікарем первинної ланки та урологом може допомогти виявити та вирішити проблеми із сечовим міхуром, передміхуровою залозою або нирками.