Цілісний особистий тренінг - Персональний тренінг - П’єр Бон
Цілісний особистий тренінг включає всі аспекти, які підтримують стійке і стійке відчуття фізичної форми.
За вами доглядатимуть індивідуально на основі вашої генетики, ваших поточних почуттів та ваших головних цілей.
Послідовність тренувань та харчування, адаптована до вашого наявного часу.
Ваше індивідуальне планування витривалості, сили, гнучкості, динаміки, функції м’язів та оптимізації ваги.
Цілісний особистий тренінг - ваше перетворення.
підготовка
Ми визначаємо ваш життєво важливий рівень фізичної форми на основі вашого метаболічного типу, вашої поточної конституції та за допомогою тестів функції м’язів та тестів на розтяжку. За підтримки 1: 2, особистого тренінгу партнера, підготовка проводиться індивідуально.
- Анамнез - МФУ - Життєве сканування -
навчання
Якщо ми маємо точну картину, ми встановимо ваші індивідуальні цілі. Ваш особистий корисний час, ваша особиста готовність до змін і моя мотивація зробити вас максимально успішними в основі навчальних планів та підтримки.
При особистому тренуванні партнера ми поєднуємо однакові послідовності з індивідуальними планами тренувань.
харчування
Ми використовуємо харчування. На основі ваших дієтичних уподобань та вашої готовності адаптуватися до різних фаз, ми створюємо підтримуючий план для досягнення оптимального.