Цілюща сила фруктів та овочів від Ursel Bühring; Bernadette Bächle-Helde поштова оплата при замовленні

Ефективні інгредієнти - різноманітна насолода

Просто харчуватися здорово? Ми знаємо лікарські трави, але цілющі овочі, лікарські фрукти? Будьте впевнені! Усі рослини утворюють інгредієнти проти бактерій, вірусів, грибків та інших впливів. Ми можемо використовувати ці речовини: Вони захищають клітини та судини, попереджають діабет та рак, підтримують шкіру та очі. Ви будете вражені тим, наскільки цілющою силою є наші фрукти та овочі. Ursel Bühring та Bernadette Bächle-Helde висвітлюють 36 регіональних фруктів та овочів з їх унікальним впливом на здоров’я на детальних портретах. Вони дають поради щодо сезонних покупок та оптимальної підготовки. ... більше

Деталі продукту
Опублікував Verlag Eugen Ulmer
Стаття № видавництва: 08947
Кількість сторінок: 224
Дата випуску: 5 жовтня 2017 р
Німецька
Розміри: 275 мм х 212 мм х 27 мм
Вага: 994г
ISBN-13: 9783800108947
ISBN-10: 3800108941
Номер товару: 48125139

Урсель Бюрінг - натуропат із акцентом на фітотерапії, медсестра та викладач з питань природи та довкілля. Вона є засновником Фрайбурзької школи лікарських рослин та дуже затребуваним автором та доповідачем з питань фітотерапії. Клацніть тут, щоб перейти на веб-сайт автора: www.ursel-buehring.de

Бернадетт Бехле-Хельде - педіатрична медсестра, науковець і викладач медсестер та визнаний фахівець у галузі компресів та лікарських рослин. У своєму дачному саду вона постачає собі та родині фрукти та овочі.

Чи можете ви харчуватися здорово?

Досить велика книга, але також дуже чітка завдяки алфавітному порядку видів фруктів та овочів та чудовій довідковій роботі!
Вже в давнину люди знали про цілющу силу рослинної їжі. Сучасні дослідження вже на крок далі. Це показує, як за допомогою дієти можна ефективно покращити певні захворювання.

Автори цієї книги використовують ці знання.

Тут представлені цілющі сили різних овочів та фруктів та пов’язані з деякими захворюваннями. На сьогоднішній день кожна дитина знає, що морква корисна для очей, але це набагато глибше. Зараз відомо, що сира морква може навіть захистити від раку.

Взаємодія їжі ... далі

Чи можете ви харчуватися здорово?

Автори цієї книги використовують ці знання.

Взаємодія їжі та наркотиків, напр. Б. - цікава тема, яку ви можете заглибитись тут. Є багато способів, як ви можете напр. Б. може харчуватися здоровим для імунної системи та здоровим раком. Мене вразило, яку підтримку тут може зробити їжа.
Тема взаємодії ліків та їжі є особливо цікавою. Тут ви можете дізнатися цікаві факти про певні клінічні картини та супровід корисних страв.

Також представлені суперпродукти, такі як B. Насіння льону, чорниці або бузини, петрушки, шпинату та горіхів. Ви вже повинні звертати увагу на товари, які походять з регіону і віддають перевагу сезонним товарам з органічною якістю при покупці. Тоді ви не тільки з правильної сторони з екологічної точки зору, але й робите щось корисне для свого здоров’я.

Звичайно, є також безліч чудових рецептів, деякі з яких представлені фото. На 170 сторінках від яблук до малини, огірків, картоплі, капусти, цибулі-порею, сочевиці, пастернаку, айви, спаржі та цибулі. Окрім знайомства з рослиною, перерахування таких інгредієнтів, як вітаміни та мінерали, є поради щодо покупок, зберігання та приготування, а також вирішального впливу на організм людини. Що допомагає при запорах, які сорти підходять для детоксикаційного дня, що діє як редуктор артеріального тиску?

Існує стільки рецептів, які ви можете включити у свою кухонну рутину, залежно від ваших смакових уподобань та симптомів.

Є смачні спреди, салати, супи та смузі, але є й більш незвичайні речі, такі як смородина або чіпси з капусти, сироп від кашлю та навіть косметика. Всі рецепти не вимагають особливих навичок приготування, але досить прості у приготуванні. Крім того, всі інгредієнти легко доступні і їх можна знайти в більшості комор. Я вважаю це дуже вигідним, оскільки це дозволяє готувати речі, які в даний час доступні досить спонтанно.

Оскільки мова йде переважно про здоров’я, а не про калорії, ця інформація та час підготовки відпадають.

Деякі страви мають назви, яких ви не знайдете в меню, наприклад, кишковий салат з фенхелю. Але цей термін повинен вказувати на його ефект, і він однозначно хороший і смачний.

Багато рецептів дають нові ідеї зробити щось хороше для проблемних зон. Але ви, напевно, вже знаєте деякі рецепти, для мене це салат із фенхелю та апельсина, який був на столі роками. До речі, він має холодозаспокійливу дію.

Для мене ця книга також дуже успішна у візуальному плані. Фотографії оманливо реальні, мають абсолютно реалістичний колір і мають високу якість. Рецепти чітко впорядковані, а алфавітна структура дає швидкий огляд.

Місцеві фрукти та овочі складають основний матеріал для цієї корисної книги про кухонні аптеки! Якщо ви хочете підтримати своє здоров’я дієтою, ви можете знайти тут цінну інформацію та поради.

Здорове харчування як основа здорового життя, адже є щось важливіше ?

Автор: Урсель Бюрінг

Той, хто має справу з фруктами та овочами та як правильно харчуватися і як стимулювати самовідновлення організму, рано чи пізно відкриє цю книгу Ульмера Верлага. Більш ніж на 200 сторінках ця міцна тверда обкладинка пропонує всебічний огляд деяких важливих видів фруктів та овочів. Спочатку йде вступ із загальнокорисними порадами та важливою інформацією. Потім різні види фруктів та овочів детально представлені та доповнені рецептами. Існують оздоровчі рецепти для зовнішнього застосування та страви з представленими сортами.

Книга дуже чітко структурована. Відсутній лише огляд рецептів. В іншому випадку є додаткові поради щодо читання, щоб поглибити окремі теми та ... ще

Той, хто має справу з фруктами та овочами та як правильно харчуватися та як стимулювати самовідновлення організму, рано чи пізно відкриє цю книгу Ульмера Верлага. Більш ніж на 200 сторінках ця міцна тверда обкладинка пропонує всебічний огляд деяких важливих видів фруктів та овочів. Спочатку йде вступ із загальнокорисними порадами та важливою інформацією. Потім різні види фруктів та овочів детально представлені та доповнені рецептами. Існують оздоровчі рецепти для зовнішнього застосування та страви з представленими сортами.

Книга дуже чітко структурована. Відсутній лише огляд рецептів. В іншому випадку є додаткові поради щодо поглиблення окремих тем та глосарій активних інгредієнтів. Книга мені дуже сподобалась. Я дізнався кілька речей, які варто знати, але раніше не знав. Особливо в холодну пору року є фрукти та овочі, які можуть допомогти організму залишатися здоровим. Я вже був знайомий з деякими порадами та інформацією, але зараз спробую інші. Можливо, я знову буду використовувати на кухні моркву, сочевицю, капусту тощо.

Книга має високу якість, а тому є також приємною ідеєю подарунка на Різдво, день народження чи інші випадки для коханої людини, яка хоче харчуватися здорово та зробити щось для свого фізичного благополуччя. Тепер я ще більше займуся темою і подякую авторам за цю прекрасну книгу з цікавою інформацією, яку буду використовувати як довідкову роботу в майбутньому.

«Швейцарський кишеньковий ніж для здоров’я» для кухні - я в захваті!

Перейти до вмісту:
На перших 40 сторінках обидва автори дають дуже вдалий загальний огляд усіх позитивних моментів, які фрукти та овочі можуть зробити для нашого організму і, отже, для нашого здоров'я.
На сторінках 46 - 202 представлено 36 місцевих фруктово-овочевих сортів, кожному з яких присвячено чотири-десять сторінок. Потім це розбито на наступні глави: "Завод", "Це всередині", "Покупки та зберігання", "Підготовка", "Зверніть увагу", "Так працює XXX" і "Рецепти".
Зміст доповнюється глосарієм окремих та дуже різноманітних активних інгредієнтів фруктів та овочів, а також практичним показником ключових слів ... далі

«Швейцарський кишеньковий ніж для здоров’я» для кухні - я в захваті!

Перейти до вмісту:
На перших 40 сторінках обидва автори дають дуже вдалий загальний огляд усіх позитивних моментів, які фрукти та овочі можуть зробити для нашого організму, а отже і для нашого здоров'я.
На сторінках 46 - 202 представлено 36 місцевих фруктово-овочевих сортів, кожному з яких присвячено чотири-десять сторінок. Потім це розбито на наступні глави: "Завод", "Це всередині", "Покупки та зберігання", "Підготовка", "Зверніть увагу", "Так працює XXX" і "Рецепти".
Зміст доповнюється глосарієм окремих та дуже різноманітних діючих інгредієнтів у фруктах та овочах, а також практичним показником від “схуднення” до “цибулі” (с. 216/217). Для поглиблення теми також є література та веб-поради.

Моя думка:
Щоб зрозуміти це з самого початку: я в захваті! Хоча я давно займався темою "здорове харчування", я справді дізнався багато нового, що було для мене новим у цій книзі.

Чи знали ви, наприклад, що імпульси "відіграють важливу роль у запобіганні інфарктам та інсультам, а також у захисті від раку"? (Стор. 61) чи цикорій може полегшити вікові зморшки та підтримати втрату ваги (стор. 65)? Для мене також було новим, що "гарбузова настоянка" (с. 117), яку дуже легко зробити, може полегшити захворювання сечового міхура та передміхурової залози, а також хвороби вагітності. Або що смородина може сприяти концентрації уваги та заспокоїти нерви (стор. 91), селера може зменшити стрес (стор. 169), а хрін - це антибіотик на рослинній основі і може допомогти, наприклад, при синусових інфекціях (стор. 131). Це лише кілька прикладів (цілющих) сил регіональних фруктів та овочів, які ви можете знайти в цій книзі.

Практично два автори надають велику кількість надзвичайно різноманітних рецептів. Тут ви знайдете не тільки смачні та часом незвичні основні страви (наприклад, «Сочевиця зі шпацле» - стор. 124/«Зимове різотто» - стор. 167/«Шпинат-кокосовий суп» - стор. 179) та салати (наприклад, «Багаті вітамінами Зимовий салат "- стор. 67 /" Фруктовий салат, багатий мінералами "- стор. 151), але також для спредів (напр." Міцна квасолево-мигдальна паста "- стор. 62 /" Песто з капусти "- стор. 110) та напоїв (наприклад" Яблучний чай »- стор. 48 /„ Червоний виноградний сік ”- стор. 196 /„ Імунний коктейль-смузі ”- стор. 201). Автори також мають кілька по-справжньому приємних рецептів для тих, хто має ласуни, наприклад, «Малінове тірамісу» (стор. 89) або «Вишневе парфе» (стор. 101). Серед рецептів є навіть кілька лікерів (наприклад, «смородиновий лікер» - стор. 93/«лікер із зеленого волоського горіха»/стор. 190), які також дуже підходять як домашні подарунки і для яких «проти похмілля» -Средній "з огірком (стор. 85) постачається.

Звичайно, існує також багато рецептів перевірених і перевірених домашніх засобів, від «Фонтану молодості яблучного оцту» (с. 47) до «Заспокійливого сиропу з ангіною» (с. 133). Є також кілька приємних косметичних рецептів, таких як «Абрикосовий крем для шкіри» (стор. 53) або «Рідина з огірків і троянд» (стор. 85), який, як кажуть, повертається до Катаріни ді Медічі!

Тут також використовуються такі інгредієнти, як цукор, молочні продукти або продукти, що містять глютен. Це не відповідає смаку кожного з точки зору "здорового харчування", але той, хто споживає його в помірних кількостях (і не має алергії на нього), на мій погляд, не повинен мати з цим проблем.

Як бачите, ця книга пропонує безліч цінної та переконливої інформації у поєднанні з різноманітними рецептами на будь-який смак та багатьма способами використання.

ВИСНОВОК:
Їжте себе здоровими! Чудова книга для всіх, хто хоче їсти свідомо.