Цілющі властивості м’яти Oekotipp
Ринок наповнений такими продуктами, як зубна паста, жувальна гумка, освіжувачі дихання, цукерки та інгалятори, де м’ята є основним елементом. У більшості з нас складається враження, що ця трава призначена виключно для освіження, але вона може надати людському організму набагато більше.
М’ята - це багаторічна трав’яниста рослина, яка використовується сотні років і відома своїми цілющими властивостями.
ментол
Вітаміни А і С.
Калій, кальцій і марганець
Харчові волокна
Флавоноїди
Фолієва кислота
Вміст калорій - 60 ккал/100 г.
області застосування
М’ята перцева сприяє травленню і заспокоює шлунок, коли він засмучений або запалений. Якщо вам подобається подорожувати на літаку чи човні, м’ятна олія може допомогти зняти нудоту та вилікувати від хвороби руху. Аромат м’яти активує слинні залози в роті, а також залози, які виділяють травні ферменти, полегшуючи травлення.
Якщо у вас болить живіт, випийте чашку м’ятного чаю, і ви негайно отримаєте полегшення.
Нудота і головний біль
Сильний та освіжаючий аромат м’яти перцевої - це швидкий та ефективний засіб від нудоти. М’ятна трава є незамінним природним заспокійливим засобом, який допомагає при запаленні та підвищенні температури тіла, часто пов’язаному з головними болями та мігренями.
Листя м’яти слід натирати на лобі та носі для швидкого головного болю та полегшення нудоти.
Запах м’яти перцевої - чудовий спосіб очистити закладеність носа, горла, бронхів та легенів. Це полегшує задишку, яка часто призводить до астми та застуди. М’ята перцева охолоджує і заспокоює горло, ніс та інші дихальні шляхи та заспокоює подразнення, що викликає хронічний кашель. Це головна причина, що там так багато бальзамів і сиропів на основі м’яти.
Регулярне вживання м’яти перцевої дуже корисно для хворих на астму, оскільки вона є хорошим релаксантом, а також може полегшити застійне дихання. Однак занадто велика кількість м’яти перцевої м’яти може спричинити подразнення носової порожнини та горла.
Для багатьох жінок грудне вигодовування є невід’ємною частиною виховання немовлят, але воно може дратувати їх груди та соски. Дослідження показали, що м’ятна олія може зменшити тріщини на сосках і біль, який може виникнути при грудному вигодовуванні. Однак будьте обережні, приймаючи чай під час годування груддю, м’ята перцева має седативний ефект.
Депресія і втома
М’ятна ефірна олія - ментол, аромат якого є природним стимулятором мозку. Коли ви відчуваєте млявість, втому та депресію, ви можете розслабитися за допомогою м’ятного чаю.
Популярний спосіб розслабитися: покладіть на ніч на подушку кілька крапель ефірної олії м’яти перцевої або ментолової олії, і нехай вона працює на ваше тіло та розум, поки ви спите.
Шкіра та вугрі
Хоча м’ятна олія є хорошим антисептиком, м’ятний сік - чудовим миючим засобом. Свіжий сік м’яти перцевої заспокоює шкіру та допомагає лікувати інфекції та свербіж. Це також чудовий і простий спосіб зменшити прищі. Його протисвербіжні властивості допомагають лікувати укуси комах і знімати набряки.
М’ятні напої рекомендується використовувати при гормональних станах шкіри (наприклад, прищах), оскільки вони можуть зупинити підвищення рівня естрогену.
М’ятні відвари можна додавати в шафу для ванної, щоб полегшити висип та запалення шкіри.
Зниження ваги
М’ята перцева є чудовим стимулятором бродіння їжі, поглинаючи травні ферменти з їжі та перетворюючи їх у корисну енергію. Таким чином обмінний процес в організмі прискорюється і, відповідно, сприяє втраті ваги.
Поліпшення стану порожнини рота - відома перевага м’яти перцевої. Оскільки він має бактерицидні властивості і швидко освіжає дихання, він запобігає росту шкідливих бактерій у роті, зубах та на мові. Ось чому м’яту перцеву використовують для втирання безпосередньо на зуби та ясна, для очищення рота та очищення небезпечних форм запалення.
Менопауза
М’ятний чай полегшує дискомфортні симптоми менопаузи та хворобливі менструації. Пити чай рекомендується з двох столових ложок сухого листя м’яти на 1 літр окропу.
Рецепти м’яти з лікувальною метою
Крем для обличчя
М’ятний лосьйон
Для приготування знадобиться 3 ст. Ложки сухої м’яти. Залити 200 мл. Окропу і настояти 15 хвилин. Потім процідіть і додайте по 2 столові ложки свіжого огіркового соку, петрушки та кропу. Дайте суміші закипіти 5-7 хвилин, залиште охолоджуватися. Рекомендований готовий до використання лосьйон для щоденного витирання обличчя.
М’ятний чай
Щоб позбутися від запору, кислотність шлунка знижується. Для приготування чаю потрібно 20 грам сухої м’яти перцевої, 10 грамів квітів тисячоліття, 10 грам насіння кропу і 20 грам сухого звіробою. Суміш трав заливають 1 літром гарячої води і залишають настоятися. Пити протягом дня.
Настій з м’ятою та імбиром
Чай з м’ятою
Столові ложки зеленого чаю, 2 чайні ложки сухої подрібненої м’яти, 10 г подрібненого імбиру, 1 чайна ложка насіння кмину. Суміш заливають окропом і залишають на 15 хвилин. Пийте його тричі на день, за 20 хвилин до їжі.