Цільне борошно та вівсяне пісочне тісто - корисне та смачне

Цільне борошно та вівсяне пісочне тісто

Ось цілісне борошно та вівсяне пісочне тісто, багате клітковиною, ідеально підходить для ваших солоних пирогів.

З одного боку:

108 калорій, 17,2г Вуглеводи, 3,5г Жири, 3,2г білка

вівсяне

Для форми для пирога діаметром 26 см (8 частин):

150 г борошна грубого помелу або 200 г звичайного борошна

50 г вівсяних пластівців

20 г оливкової олії

З’єднайте всі сухі інгредієнти, приправте сіллю і перцем.

Додайте олію і поливайте воду потроху, поки не зможете зробити кульку.

Викладіть тісто між двома папірцями для випічки.

Викладіть (викладіть) тісто у форму.

Попередньо випікайте тісто, якщо це необхідно, приблизно 15 хвилин, залежно від обраної вами начинки.

ДОМАШНЕ ПЕСТО КУРО

Просте блюдо, яке я люблю, легко і швидко готується. Звертаючи увагу на свою вагу, і не перестаратися.