Цільнозернові соєві калорії 432 калорії в кількості
Цілі насіння сої: харчова цінність
- Калорії
- Білки, вуглеводи та ліпіди
- Поживні речовини
- Вітаміни
- Мінерали
- Жирні кислоти
- Добавки
цільна насіння сої: 432 калорії
100 грамів цільної насіння сої забезпечують енергетичну цінність 432 калорії або кілокалорій або 1810 кілоджоулів.
МОЕ ТОНКЕ МЕНЮ
Складіть меню для схуднення !
Складіть своє дієтичне меню, використовуючи наш додаток МОЄ МЕНЮ МЕНЮ. Його калорійність буде розрахована автоматично. Виберіть з алфавітного списку продукти, які ви хочете додати до свого меню, або введіть їх у пошуковій системі вище. Щоб додати їх до свого меню для схуднення, натисніть кнопку Додати цю їжу до мого меню, а потім у Переглянути моє меню налаштуйте вагу інгредієнтів.
Щоб спалити 432 калорії, потрібно:
- пішки близько 109 хвилин
- бігати близько 40 хвилин
- крутити педаль близько 79 хвилин
- займатися фітнесом близько 35 хвилин
цільний насіння сої білок, вуглеводи та жир
Процентний розподіл вуглеводів, жирів, цільнозернового соєвого білка