Цільове харчування зупиняє дегенерацію жовтої плями - лютеїн та омега-3 жирні кислоти допомагають проти цього
Лютеїн та омега-3 жирні кислоти допомагають запобігти прогресуванню ВМД та втраті зору
Надія для людей із віковою дегенерацією жовтої плями (ВМД): Поки що немає ліків від цієї хвороби, яка веде до сліпоти. Зараз, однак, дослідження показує: Завдяки цілеспрямованій дієті прогресування хвороби можна уповільнити, а зір навіть покращити. Це доведено офтальмологами з Лейпцигської університетської лікарні під час тривалого дослідження. Особливо ефективними виявились лютеїн, зеаксантин та омега-3 жирні кислоти.
Приблизно 4,5 мільйона людей у Німеччині страждають від вікових макулярних змін - кожен третій німець у віці старше 60 років. При цій хворобі метаболічні відходи осідають на сітківці, і кровоносні судини змінюються, а кровопостачання сітківки недостатнє. В результаті зорові клітини на сітківці гинуть, в результаті зір поступово зникає, починаючи з центру поля зору. У сухому вигляді AMD це зазвичай відбувається повільно, перше, що ви втрачаєте, - це здатність читати або дивитися телевізор.
Вже давно відомо, що крім генетичної схильності, деякі фактори ризику, включаючи куріння, можуть сприяти ВМД. Дослідники також припускають, що на відкладення та порушення кровообігу сітківки також впливає спосіб життя, як пояснює Єнс Давчинський, заступник директора очної клініки Лейпцигської університетської лікарні та керівник дослідження. Це є перевагою, оскільки, на відміну від процесу старіння, на харчові звички можна добре впливати.
AMD сповільнився і зір покращився
"Ось чому в нашому дослідженні LUTEGA ми перевірили, чи можуть деякі поживні речовини ефективно покращувати порушені метаболічні процеси в оці", - повідомляє дослідник. Для дослідження вчені вивчили вплив щоденного прийому харчової добавки, що містить комбінацію лютеїну, зеаксантину та омега-3 жирних кислот, на 200 пацієнтів із сухою ВМД. У плацебо-контрольованому подвійному сліпому дослідженні протягом 12 місяців контролювали концентрацію цих речовин у крові пацієнта, регулярно досліджували стан жовтої плями та зору.
"Результат підтвердив наші сподівання", - сказав Давчинський. «Ми спостерігали значне збільшення макулярних пігментів в результаті прийому дієтичних добавок». Прогресування дегенерації жовтої плями, пов’язане зі зменшенням цих пігментів, тим самим було зупинено або принаймні сповільнено. Зір учасників дослідження також стабілізувався і навіть трохи покращився в результаті споживання поживних речовин.
Зелені овочі та морська риба
"Зараз ми точно знаємо, що можемо ефективно впливати на суху дегенерацію жовтої плями, яку раніше було майже неможливо вилікувати, за допомогою простих цілеспрямованих дієтичних рекомендацій", - констатує Єнс Давчинський. "Це чудова можливість і надія для наших пацієнтів". Навіть якщо в ході дослідження було вивчено вживання дієтичних добавок, ефект також може бути досягнутий за допомогою натуральної їжі, як підкреслюють дослідники.
Потрібний лютеїн в основному міститься в зелених овочах, таких як капуста або брокколі, та омега-3 жирних кислотах у морській рибі. "Щойно опубліковане американське дослідження показує, що речовини навіть краще засвоюються через їжу, ніж через капсулу", - говорить лейпцизький офтальмолог. (Журнал клінічної та експериментальної офтальмології)
(Університетська лікарня Лейпциг, 27.09.2013 - NPO)