Цим трюком ви підвищуєте мотивацію

Від похвали до мрій до змагань: існує 14 різних мотиваторів. Якщо ви знаєте, які з них стосуються вас, ви можете активізувати їх у навчанні та на роботі і таким чином знайти нову енергію!

мотивацію

Летаргія - справжня проблема. Скільки б речей не було у списку справ, здаватися неможливим. Цьому є багато потенційних причин.

Тож стан душі може бути симптомом депресії. Але, можливо, робота чи предмет нудні та не складні. Або причина криється в особистості: деяким людям просто важко розвинути честолюбство. Ви більш спокійно ставитесь до життя.

Якщо за вашим бездушністю не стоїть проблема зі здоров’ям, ви повинні знати свої мотиватори, щоб позбутися цього. Іншими словами: знайте, що вас мотивує.

Що рухає людиною A тягне людину B вниз

Існує 14 різних мотиваторів. Три-п’ять із них можуть стосуватися людини. Є також демотиватори, речі, які тягнуть вас вниз. Особливо цікаво: загальні умови, ідеальні для однієї людини, можуть сприйматися іншою як демотивуючі.

Ця теорія та 14 мотиваторів, що стоять за нею, сягають результатів дослідження російських спортивних психологів 1970-х років. Вони запитали спортсменів про рамкові умови, які вони вважають ідеальними для моменту, коли вони займаються спортом.

У США у 1980-х роках дослідники космосу також займалися темою мотивації. Їх результати були майже ідентичні результатам російських вчених. Психолог NASA Чарльз Гарфілд нарешті об’єднав висновки обох досліджень.

Від похвали до мрій до змагань: 14 різних мотиваторів

Два дослідження навіть придумали приблизно однакові мотиватори. На сьогодні встановлено наступні 14 аспектів.

  • Приємне оточення

З цим мотиватором питання полягає в тому, чи добре обставлене робоче місце спонукає вас до спраги до дій, чи вам все одно, де ви працюєте, чи вам може знадобитися груба чи проста обстановка, щоб бути продуктивним.

  • відповідальність

Ви любите брати на себе відповідальність? Вам подобаються завдання управління? Тоді відповідальність - це один із ваших мотиваторів. Як демотиватор, ви можете відзначити відповідальність, якщо вам здається виснажливим бути залежним від роботи інших людей і нести відповідальність за помилки.

  • Будьте активні та зайняті

Якщо особливо зайнята та активна мотивація вас мотивує, тоді цей мотиватор стосується вас. Якщо ця структура створює для вас стрес, це ваш демотиватор.

  • успіхів

Люди, яких мотивує фактор "успіху", набувають нової сили, коли розглядають те, чого вже досягли. Але є також люди, котрі вважають демотивацією думати про минуле.

  • Прогрес

Перший крок є найскладнішим - якщо цей вислів відповідає способу вашої роботи, прогрес може стати вашим мотиватором. У цьому випадку вам буде набагато простіше, як тільки ви зрозумієте, що справи рухаються вперед. Прогрес може бути демотивуючим, якщо, наприклад, він не такий великий, як сподівався, або якщо це означає, що завдання пройдено лише наполовину.

  • Працювати разом

Багато хто це любить, багато хто ненавидить, і між ними є, мабуть, лише кілька людей: групова робота. Для справжніх командних гравців цей фактор є мотиватором. Тим, хто вважає за краще працювати на самоті і їм дратує обговорювати речі з іншими - застосовується навпаки.

  • Виклик

Чи частіше ви розквітаєте, коли завдання кидає вам виклик або коли ви впевнені в цьому? Залежно від виклику, це один із ваших мотиваторів чи демотиваторів.

  • конкуренція

Для деяких людей конкуренція є справжнім стимулом. Мета: бути кращим. Інших, навпаки, тягнуть, щоб постійно порівнювати та вимірювати себе.

  • похвала і визнання

Всім подобаються похвали та визнання. Але ви більше той тип, хто потім відпочиває на досягнутому, або ви черпаєте з цього енергію, щоб продовжувати бути працьовитим? До речі, зарплата також зараховується до визнання. Якщо ви мляві, бо заробляєте мало, ви також можете позначити цей фактор.

  • Готуйся

Чи це мотивує вас, коли вам доводиться готувати лекції чи зустрічі - наприклад, тому, що ви почуваєтесь впевненіше у цьому? Або ваш рівень стресу в ситуації підвищується, так що ви хотіли б знову скасувати зустріч?

  • Переконання

Залежно від роботи, предмета вивчення чи теми іспиту, ваше переконання також може бути мотиватором. Вам особливо подобається працювати над темами, які для вас щось значать? Або, з іншого боку, це тягне вас вниз, наприклад, тому, що вам доведеться сприймати критику за проект, близький до вашого серця?

  • Бачення і мрії

Є люди, які думають далеко в майбутнє і яким подобається працювати задля своїх цілей і мрій. Однак є також люди, які бояться майбутнього або які просто воліють жити тут і зараз. Що більше стосується вас?

  • рольові моделі

Чи орієнтуєтесь ви у своїх мріях на людей, які вже досягли мети? Або ви віддаєте перевагу займатися своїми справами, замість того, щоб йти по битому шляху?

  • Є глядачі

Цей фактор є одним із ваших мотиваторів чи демотиваторів, залежно від того, чи є ви більш продуктивним, коли у вас є аудиторія (і вам комфортно це робити), чи взагалі нічого не працює, як тільки хтось дивиться через ваше плече.

Як ви можете збільшити свій драйв за допомогою мотиваторів?

Знання причини, через яку ви бездумно виконуєте завдання, вже допомагає полегшити ситуацію. Оскільки якщо завдання не активує жодного з ваших мотиваторів, вам не потрібно дивуватися через відсутність амбіцій. Однак ви також можете спробувати активувати свої мотиватори.

Якщо командний гравець не може зібратися для докучливого завдання, йому або їй слід взяти на колегу свого колегу. Якщо вас більше мотивує фінансове визнання, ви можете попросити підвищення або навіть перейти в індустрію з більшою оплатою праці. Тим, хто знаходить своє задоволення лише тоді, коли відстоює свої переконання, слід також подумати, чи правильна нинішня робота.