Ціна детоксикації соку Я втратила 5 кг за 5 днів - детоксикаційна дієта із соками та салатами
Ви можете порівняти захоплення деяких людей дієтами на натуральних соках з прихильниками Трампа: якими б смішними не були засоби масової інформації, ці люди продовжують вірити у те, у що хочуть вірити.
Незважаючи на те, що засоби масової інформації висміюють ці дієти, натуральні соки можуть мати користь. Все, що вам потрібно зробити, це озирнутися навколо і не зважати на шум.
Якщо вам сподобалась стаття, оцініть її часткою!
Я вмився оленячою кров’ю для боротьби з радіацією. Але спершу поговоримо про мінуси: якщо соки чи смузі, які ви п’єте, містять фрукти, то ви, мабуть, приносите більше шкоди, ніж користі.
Колосальне дослідження Гарвардської школи громадського здоров’я, опубліковане в журналі, показало, що люди, які їдять фрукти, мають менший ризик діабету 2 типу, а ті, хто п’є фруктовий сік, мають підвищений ризик розвитку цієї хвороби.
Люстіг опублікував кілька досліджень та книгу бестселерів про цукор та реакцію людського організму.
Він стверджує, що цілі плоди містять два типи клітковини: розчинні та нерозчинні, які разом, пережовуючи та ковтаючи, утворюють своєрідний гель, який вистилає верхню частину травної системи. Так само, як сито, цей гель запобігає потраплянню фруктових цукрів у кров і затопленню печінки.
Натомість цукри залишаються разом, поки не потрапляють до частини травної системи, яка називається тонка кишка. Коли ви робите сік або змішуєте фрукти, цей процес більше не відбувається.
Будьте в курсі новин VICE Румунія
Читайте також: Вагітні жінки, які п’ють дієтичні соки, вгодовують дітей Ще один негативний аспект: якщо ви робите фруктовий сік або смузі, то легко переїсти.
Існує багато досліджень, які підтверджують думку, що коли ви п'єте їжу, ви частіше переїдаєте, ніж якщо їсте одну і ту ж їжу. Так, це вірно навіть для надмірно здорових фруктів, таких як асаї або каму. Насправді вони можуть детоксикуватись ще гіршими ціновими соками для вас.
Оз: 3-денна детоксикація натуральними соками. Схудніть здорово!
Користь антиоксидантів або поживних речовин у цих фруктах Oxiuros foro монополізується кількістю цукру, і користь навіть не відчувається. І Попкін, і Люстіг кажуть, що додавання корисних жирів, таких як йогурт або авокадо, не впливає на прискорене засвоєння цукру.
Інші продукти, рекомендовані Anca
Якщо все це змушує задуматися, адже ви вже бачили та читали дослідження про користь натуральних соків та смузі, це правда, що ці дослідження існують. Один, опублікований цього року, виявив, що триденна дієта, що містить лише соки, тисяча триста калорій, допомагала людям схуднути майже на два кілограми та сприяла корисним змінам рівня кишкових бактерій та оксиду азоту.
Оксид азоту покращує еластичність артерій і кровотік. Але Хеннінг каже, що в її дослідженні не порівнювали натуральну дієту на соках з дієтою з обмеженим вмістом калорій, яка могла б дати подібні результати.
Детоксикаційне лікування
Вона та її колеги також не вимірювали рівень цукру або інсуліну в крові для учасників дослідження, що могло б спричинити шкоду, яку Лустіг та Попкін відзначали вище. На закінчення, і найважливішим аспектом є те, що це було триденне втручання.
Ці соки отримують із фруктів та овочів холодного віджиму, наповнених вітамінами, мінералами та ферментами. Ці детоксикаційні дієти містять щодня, крім 4 натуральних соків, салат з рослинною білковою добавкою або смузі на обід і крем-суп ввечері. Вони містять здорові, високоякісні інгредієнти з дуже приємним смаком. Високий вміст клітковини допоможе травній системі вивести токсини, детоксикуючі антиоксиданти фруктовими та овочевими соками допоможуть організму боротися з канцерогенами. Холодне пресування - це процес, при якому все багатство поживних речовин добувається у свіжому соку за допомогою тиску, який чинить механічний прес.
Якщо ви прочитаєте літературу про схуднення, то виявите, що майже будь-яка дієта в короткий термін творить незначні чудеса, особливо якщо вона передбачає зниження рівня калорій.
Можливо, ви могли б їсти Big Macs протягом трьох днів, якщо ви підтримуєте рівень калорій до 1 калорії, ви все одно худнете. Це не означає, що фрукти та овочі не є джерелом корисних поживних речовин.
Дієти з натуральними соками та детоксикація приносять вам більше шкоди, ніж користі
Багато детоксикацій дорогими соками сповнені антиоксидантів, молекул, які запобігають пошкодженню клітин, спричинених шкідливими вільними радикалами. Але одне, що більшість людей не знає, це те, що антиоксиданти можуть перетворюватися на окислювачі або шкідливі молекули, якщо ви їсте занадто багато, говорить Джон Річі, професор з охорони здоров'я з детоксикації соків в Університеті штату Пенсільванія.
- Наукові статті про рак порожнини рота
- Дієта або детоксикація організму за допомогою соків ZenDiet
- Поширені паразитози у дітей
- Дієти з натуральними соками та детоксикація приносять вам більше шкоди, ніж користі - VICE
- Вакцина проти вірусу папіломи людини cpt код
- Тип антигельмінтного засобу
Він додає, що цілком можливо, що змішування овочів зменшить кількість вітамінів, головним чином, через окислення при контакті з повітрям. А коли йдеться про вичавлені або змішані фрукти, є вагомі докази того, що вони приносять вам більше шкоди, ніж користі.
Але якщо ви боретеся їсти свої овочі, але вам подобаються смузі чи соки, тоді ви можете їх їсти в будь-якому випадку, говорить Люстіг.
Я вирішив дотримуватись цієї детоксикаційної дієти із соками та салатами, оскільки з повітря, яким я дихаю, води, яку я п’ю, і їжі, яку я споживаю, я засвоїв не тільки поживні речовини, але і токсини.