Цінна порада від Моніки Поп
Лікар Моніка Поп, керівник офтальмологічної лікарні невідкладної допомоги в столиці, розповіла в суботу, на Антені 3, драму, яку вона пережила, дізнавшись, що у неї рак, і запропонувала кілька корисних порад, щоб захистити нас від цієї хвороби.
Лікар каже, що харчування дуже важливо, і в зв’язку з цим ми повинні з’їдати шматочок білка вранці, яким би малим він не був.
"Половина яйця або шматочок сиру або будь-який білок. Дієта з низьким вмістом білка знижує імунітет ", - зазначила в суботу доктор Моніка Поп Ти і Войку, антени 3.
Ще одним важливим фактором підвищення імунітету є відпочинок. За відсутності сну наша імунна система занепадає і більше не може захищатися від хвороб.
"Безсоння призводить до зниження імунітету. Ми повинні спати щонайменше шість годин на ніч ", - пояснила доктор Моніка Поп.
Так само стрес знижує наш імунітет, попередив лікар.
"Я рекомендую всім вакцину проти грипу, яку я також виготовив і захистив", - додав Поп.