Цінність печінки занадто жирна (здоров’я, життя, лікар)
4 відповіді
- Gamma-GT швидко і дуже чутливо реагує на алкоголь протягом трьох днів до цього і на наркотики, які розщеплюються протягом життя.
- Найкраще не вживати алкоголь протягом тижня перед аналізом крові, якщо ви хочете визначити, чи добре з печінкою, використовуючи показники крові.
- Якщо ви регулярно вживаєте алкоголь, особливо частіше місяць до стану сп'яніння, то печінка насправді сильно напружена і постійно пошкоджена. Вживання алкоголю аж до стану сп’яніння має бути рідкісним винятком, загалом слід суттєво зменшити споживання алкоголю, якщо ваша печінка вже так різко реагує на це. Вбачайте це як попереджувальний знак.
- 20 кг зайвої ваги - це дуже багато і шкідливо майже для всіх аспектів здоров’я. У довгостроковій перспективі існує ризик діабету, серцево-судинних захворювань та пошкодження опорно-рухового апарату.
- Худніть м’яко і поступово, приблизно 500 г на тиждень.
- Уникайте постійного куріння.
- Значно зменшіть алкоголь і більше не пийте, поки не сп’янієте.
ЗОЛОТО ПРАВИЛО Схуднути
- Ви завжди худнете, коли споживаєте менше калорій, ніж споживаєте. Це золоте правило, що абсолютно нічим не можна ігнорувати.
- Що стосується схуднення, то не має значення, коли ви їсте що і скільки. Все залежить від енергетичного балансу. Все інше - це езотеричні розмови без наукової чи медичної бази. Не обманюйте!