Цистит в менопаузі - ремісенс
В принципі, цистит може вразити будь-кого, але завдяки своїй анатомії жінки страждають набагато частіше, ніж чоловіки. Це пов’язано з тим, що ваша уретра коротша і, отже, ближче до сечового міхура. Це полегшує бактеріям швидше потрапляння в сечовивідні шляхи та провокує запалення. Якщо жінки переживають менопаузу, ризик циститу може ще більше зрости.
У багатьох жінок настання менопаузи помітно через зміни в сечостатевих шляхах, які включають статеві органи, нирки, сечовий міхур та сечовивідні шляхи. Основна причина цього полягає у зменшенні виробництва естрогену і, як наслідок, зниженні рівня естрогену. Через брак жіночого гормону слизові перестають оптимально забезпечуватися кров’ю. Вони висихають і втрачають свою еластичність, а це означає, що компактні бактерії можуть легше оселитися в сечовому міхурі і розмножуватися.
Інша причина - змінений “мікроклімат” в інтимній зоні. Нестача естрогену змінює значення рН, навколишнє середовище стає менш кислим і порушується природний захисний кислий покрив піхви, сечового міхура та уретри. Менше осідає лактобактерій, а це означає, що мікроби з анальної області, наприклад, частіше проникають в уретру. Приблизно у 80 відсотках випадків власні кишкові бактерії викликають інфекцію сечового міхура.
Цистит не тільки болісний, він також може сильно погіршити якість життя жінок у перехідні роки. Але це не повинно бути так. Є багато профілактичних заходів, якими можуть спочатку скористатися постраждалі жінки. Особливо важливо випивати щонайменше півтора-два літри на день. Шприці для води, чаю та соку - ідеальні напої для промивання сечового міхура. Правильно підібраний гардероб також допомагає запобігти циститу. Теплий одяг, бажано з натуральних матеріалів, захищає від переохолодження та заселення бактерій.
Ходити в туалет якомога швидше, коли у вас гостра позива до сечовипускання, також зменшує ризик зараження. Тому що: якщо сеча затримується в сечовому міхурі на більш тривалий час, прониклі мікроби можуть розмножуватися швидше. Правильна гігієна анального відділу також важлива. Ретельне чищення туалетним папером спереду назад забезпечує запобігання поширенню нелюбимих кишкових бактерій.
Що стосується інтимної гігієни, то менше - це більше! Миття жорстким милом або лосьйони з неправильним значенням рН можуть знищити чутливу інтимну флору та полегшити проникненню мікробів до сечового міхура. Тому для чищення слід використовувати велику кількість води та м’якого мила з нейтральним для шкіри значенням рН. Оскільки інтимні спреї часто атакують захисну кислотну мантію і тим самим сприяють зараженню, найкраще уникати їх взагалі. Навіть якщо це трохи неромантично, але той, хто відвідує туалет протягом 15 хвилин після статевого акту, швидко вимиває мікроби, які проникли таким чином.
Трав’яні добавки також можуть бути дуже корисними для полегшення симптомів циститу. Наприклад, деякі лікарські рослини, трави та ягоди прискорюють загоєння або навіть запобігають повторне запалення. Найпоширеніші препарати включають листя мучниці та золотушку.
В основному сильна імунна система та здоровий спосіб життя запобігають інфекційним захворюванням. Дієта з фруктами, овочами, цільнозерновими продуктами, салатними та рибними стравами та регулярні фізичні вправи на помірну витривалість сприяють зміцненню імунної системи.
Хотіли б ви знати, чи переживаєте ви менопаузу? Пройдіть самотест у менопаузі.