Цитрулін впливає на функцію м’язів у жінок у постменопаузі та ожирінні; Котирування стратегій
інноваційні харчові стратегії для безтурботного здоров'я в будь-якому віці
Старіння асоціюється з підвищеною жорсткістю артерій (гіпертонія), можна оцінити за швидкістю поширення імпульсної хвилі, і втрата сили та м’язової маси. Самостійне тренування на вправах не завжди ефективно для покращення цих параметрів у літніх жінок.
Підвищена ригідність аорти пов'язана із збільшенням поширеності систолічної гіпертензії (підвищення артеріального тиску, частково через стрес, сидячий спосіб життя та/або ожиріння) та серцева недостатність у літніх жінок. каротидно-стегнова швидкість пульсової хвилі (VOP) вважається еталонне вимірювання артеріальної жорсткості. Цей PWV - це швидкість, з якою імпульсна хвиля проходить через артеріальний сегмент. У гнучких і еластичних артеріях пульсова хвиля поширюється повільно, на відміну від них, у жорстких артеріях пульсова хвиля швидко поширюється. Висока жорсткість аорти являє собою основний серцево-судинний ризик. Справді збільшення ШІЛ на 1 м/с відповідає збільшенню серцево-судинного ризику на 14%. Зниження VOP, таким чином, здається, пов'язане зі зменшенням серцево-судинного ризику..
A втрата сили та м’язової маси асоціюється у літніх людей із захворюванням, яке називається саркопенією, або віковою м’язовою дистрофією. Її наслідки багаторазові, наприклад, a втомлюваність, що призводить до зниження фізичної активності, підвищеного ризику падінь та переломів, підвищеного ризику залежності, пов’язаної із втратою якості життя ...
Попередні дослідження показали це Збільшення BPV пов’язане зі зменшенням м’язової маси тіла, що називається саркопенією (також відомою як «вікова м’язова дистрофія»). Це явище переважно впливає на ноги у жінок старшого віку. Ці стосунки (PWV - саркопенія), здається, важливіші для жінок, ніж для чоловіків. Високий рівень POV асоціюється з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань у жінок у постменопаузі, а також із підвищеним ризиком саркопенії. індекс маси худих ніг, є важливою детермінантою саркопенії, а також найважливіший детермінант зниження жорсткості аорти артеріальний тиск у людей похилого віку (збільшення ВОП пов'язане зі зменшенням сухої маси тіла). Поліпшення цієї сухої маси (ніг), мабуть, приносить користь серцево-судинній системі у жінок в постменопаузі.
Метою цього дослідження булооцінити незалежний та комбінований вплив спорту та добавок L-цитруліну на ШІН та функцію м’язів у жінок із ожирінням у постменопаузі, ожиріння є додатковим ризиком серцево-судинних захворювань. Дослідники припустили, що Спорт + добавки L-цитруліну мали б більші покращення ШІЛ та сили ніг/м'язової маси, ніж лише спорт.
Методи:
У цьому дослідженні 41 жінка у віці 58 ± 3 років, у постменопаузі (≥1 рік без менструацій), із надмірною вагою або ожирінням (ІМТ = 34 ± 2 кг/м2) із попередньою гіпертензією або гіпертонією, некурящі та малорухливі (
До та після процедури були проведені такі вимірювання: VO каротидно-стегнової кістки, OPV ноги, OPV руки, склад тіла та сила м’язів руки та ноги.
Результати:
Через 8 тижнів 3 процедури дозволяють зменшити OPV ноги та руки, але лише спорт, пов’язаний з добавками L-цитруліну, дозволяє зменшити OPV сонної та стегнової кісток (-0,91 ± 0,21 м/с). Наприкінці дослідження каротидно-стегнова ОПВ групи спорт + цитрулін була значно нижчою, ніж у групи, яка займалася спортом, але еквівалентна такої у групи, яка брала лише L-цитрулін.
У цих людей у постменопаузі та ожирінні маса тіла, ІМТ, м’язова маса рук та сила рук не змінювалися після всіх трьох процедур. Тільки спорт, пов’язаний з добавками L-цитруліну, дозволив збільшити м’язову масу ноги (6,0 ± 2,2%) та індекс м’язової маси апендикса (4,8 ± 1,8%). Однак однією із слабких сторін цього дослідження є те, що воно не показує вихідних значень: чи були вони однаковими між групами на початку дослідження ? Також було встановлено, що індекс м’язової маси ніг був збільшений через 8 тижнів лише у групі спорт + L-цитрулін (рис. 1а), а сила м’язів ніг збільшена після 2 процедур, що містять спорт (рис. 1б). Так само у цих повних жінок відсоток жиру в організмі зменшувався після втручань, що містять спорт.
Висновок
На закінчення, у цих жінок із ожирінням у постменопаузі вісім тижнів спорту у поєднанні з добавками L-цитруліну ефективно покращують ригідність аорти (сприяють зниженню артеріального тиску) та функції м’язів. Хоча вісім тижнів L-цитруліну та спорту, незалежно один від одного, допомагають зменшити артеріальну ригідність ноги, L-цитрулін сам по собі не впливав на функцію м'язів, тоді як лише спорт збільшував м'язову силу, але не індекс м'язової маси.
Тому спорт у поєднанні з добавками L-цитруліну може стати гарною альтернативою протидії впливу старіння та ожиріння на жорсткість артерій та м’язову масу ніг у жінок у постменопаузі.
Інші дослідження на цитруліні
ProteoCIT, для харчових потреб у разі саркопенії (або вікової м’язової дистрофії) або недоїдання, особливо у немічних людей похилого віку.
Інформація, що міститься у цьому просторі, призначена для медичних працівників.
Будь ласка, підтвердьте свою приналежність до цієї групи, натиснувши кнопку так.