Ця 48-годинна дієта ходить по всьому світу, вона дозволяє скинути 2 кг за 2 дні без
Фізичні вправи та дієта - це обов’язкова умова для скидання зайвих кілограмів поступово і стійко. Дійсно, дуже важливо інвестувати у свої цілі для схуднення, щоб досягти бажаних результатів. Однак є кілька способів привести тіло в тонус і пришвидшити схуднення ще до того, як почати дієту. За словами доктора Марка Хаймана, засновника центру UltraWellness, медичного директора Центру функціональної медицини клініки Клівленда та автора бестселерів New York Times, по суті, мова йде про детоксикацію. Пояснення.
Незважаючи на те, що швидкого вирішення проблеми з позбавленням незграбних кілограмів не може бути корисним, щоб дати вашому тілу невеликий стимул, щоб допомогти вам схуднути, зберегти свою довгострокову резолюцію та направити вас на прийняття кращих рішень щодо здоров’я. За словами доктора Хаймана, прийом детоксикації перед початком дієти - це не лише спосіб усунути токсини, які затримують ваш жир, але це також перший крок до здорового способу життя.
Тож чи шукаєте ви швидкий детокс чи спосіб схуднути, цей натуральний напій зробить вам найбільше користі. Багатий на користь для вашого тіла та вашого здоров’я, це дозволить вам за короткий термін скинути ті кілька накопичених кілограмів, які вас так турбують, та стимулювати ваші зусилля для орієнтації на здоровий спосіб життя. Ось що вам знадобиться для його підготовки:
Інгредієнти
1 чайна ложка кайенського перцю
1 чайна ложка імбиру
1 чайна ложка органічного кленового сиропу
2 столові ложки лимонного соку
300 мл фільтрованої води
Поради щодо підготовки
Не може бути простіше приготувати цей напій. Помістіть усі свої інгредієнти в блендер і увімкніть прилад. Ось, ваш детокс-напій готовий! Ви можете пити його на ніч перед сном, щоб насолодитися всіма його перевагами.
Переваги його інгредієнтів
Завдяки вмісту кайенського перцю, ваш напій має капсаїцин, хімічну сполуку, яка, як було показано в дослідженні in vivo, позитивно впливає на втрату ваги, стимулювання метаболізму та зниження апетиту. Трохи більше: капсаїцин покращить спортивні показники, збільшивши витрати енергії та сприяючи окисленню жиру.
Крім того, ця суміш містить лимон, багатий вітаміном С з антиоксидантною силою. Цей цитрусовий фрукт підтримує процес травлення, стимулюючи роботу печінки, допомагаючи організму детоксикуватися та полегшуючи проблеми з здуттям живота. Його дія також подібна до кленового сиропу, який, як кажуть, містить багато антиоксидантів. Крім того, його вживання (у невеликих кількостях) може зацікавити людей, які хочуть зменшити споживання рафінованого цукру. Як їх замінник він зміг би покращити здоров’я органів травлення. Насправді це був би ключовий інгредієнт відомої дієти з кленового сиропу, створеної Стенлі Берроузом у 1970-х роках і цінуваної такими знаменитими людьми, як впливові, як Бейонсе та Гвінет Пелтроу.
Нарешті, імбир доповнює цей концентрат корисних речовин завдяки своїй антиоксидантній дії та вмісту гінгеролу, який полегшить травлення, стимулюючи метаболізм. У численних дослідженнях імбир також продемонстрував значну дію на масу тіла, тим самим зменшуючи вагу пацієнтів, їх співвідношення талія/стегна, а також обхват стегон.
Попередження
Цей напій не рекомендується людям з проблемами шлунка, жовчовивідних шляхів або нирок. Слід також уникати лікування антикоагулянтами перед операцією, якщо ви страждаєте синдромом роздратованого кишечника або гемороєм.
Перш ніж почати лікування або дієту, важливо звернутися за порадою до лікаря.