Приклади продуктів харчування та способу життя, які збільшують Вата Доша
7) Приклади продуктів харчування та способу життя, які збільшують Вата Доша.
І таким чином, якщо ми займаємося способом життя і споживаємо продукти, що володіють його якостями Вата Дошас, нормальний, як у нашому єстві, Вата Дошас посилиться. Кілька прикладів зростаючої діяльності Вата Дошас є такі продукти: виходити восени, будучи дуже легко одягненим, коли холодно, сухо, з сильними вітровими потоками, йдучи на концерт рок-музики, після того, як я перестрибнув стіл і не спав цілу ніч, я їв попкорн, їдучи по дорозі з музикою на повну, ми не пропонували часу для відпочинку чи релаксації і не сприймали його з користю. Зазвичай будь-яка діяльність, яка розтягує наші нерви і дуже сильно стимулює їх, збільшує (посилює) нас. Вата Дошас. Приклади продуктів, які ростуть Вата Дошас будуть ті, що мають якості, згадані вище, та/або ті, що мають гіркий, терпкий або різкий смак, такі як: попкорн, рисовий пиріг, боби (горох, боби та ті, що виробляють кишкові гази), гострий перець, кава тощо.
Справді, слід зазначити, що будь-яке володіння якостями, згаданими у Вата Доша (їжа, спосіб життя, стосунки), буде причиною зростання (загострення) Дош, якими воно нагадує.
З точки зору профілактики захворювань важливо не погіршувати жодну з трьох дош; щоб зберегти їх спокійними та щасливими. Отже, все, що потрібно, це зрозуміти, які фактори збільшують і зменшують кожну з трьох дош: Вата, Пітта та Капха, та слідувати цим рекомендаціям, коли це необхідно, щоб уникнути хвороб та зміцнити здоров’я. Це, звичайно, насправді просто: більшість з нас може слідувати цим пропозиціям щодо способу життя, щоб зменшити кожну з цих трьох дош, і дотримуватися дієтичної програми "Tridoshic". "Їжа Tridoshice" може бути дуже простою у приготуванні, і ми пропонуємо вам наші рецепти в наступному номері.