Ця дієта створює більше (!) Жиру на животі

Ви хочете скинути кілька кілограмів? Тоді залиште руки на цій дієті, адже вона лише додасть вашому шлунку!

жиру

Ця дієта призводить до збільшення жиру на животі

Ми знаємо, що краш-дієти не є ні здоровими, ні ефективними. Більшість з нас чули про непривабливий ефект йо-йо, який зазвичай підстерігається після такої радикальної дієти. Але чи знали ви також, що невдала дієта насправді призводить до збільшення жиру на животі? Це з'ясували дослідники "Університету Джорджтауна". Експеримент показав, що через три місяці після закінчення аварійної дієти жир на животі був значно більшим, ніж кількість жиру на животі в групі порівняння без дієти.

Дослідники також виявили, що краш-дієти підтягують м’язи і негативно впливають на обмінні процеси в організмі. Наприклад, швидка втрата ваги зменшує об’єм крові та функцію нирок, крім того, змінюється як артеріальний тиск, так і серцебиття. Надлишок жиру на животі не лише призводить до візуальних змін в організмі. У тих, у кого занадто багато жиру на животі, можуть розвинутися хронічні захворювання. Прочитайте тут, чому жир на животі так небезпечний для вашого здоров’я.

Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie