Ця дводенна дієта бореться із затримкою води та допомагає схуднути - Андреа Райку
Огірки мають високий вміст води (95%), ферментів, вітамінів (A, B1, B2 і C), натрію, калію, кальцію, фосфору, заліза, цинку, марганцю та йоду.
Лікування цим овочем надзвичайно показано, оскільки він є хорошим очищувачем, що допомагає евакуювати затриману воду, розчиняти сечову кислоту та урати та виводити токсичні речовини з організму. Крім того, він має протизапальну дію.
Всім відомо, що в дієті найголовніше - це виключити, а не депонувати. Огірок - ідеальний овоч для очищення травного тракту, оскільки він стимулює та полегшує кишковий транзит - проблема, поширена у багатьох жінок, особливо під час дієти, а також під час вагітності та менопаузи.
Будучи низькокалорійним, лише 10 ккал на 100 грам, цей овоч можна вживати в будь-якій кількості, яку ви хочете. До того ж він дуже ситний. Огірок також має властивість сприяти розрідженню жирових відкладень на животі.
За два дні скиньте два кілограми
Тим, хто готується провести відпустку на морі і потребує швидкої дієти з безпечним впливом, ми рекомендуємо дводенне лікування з огірками, після чого ви втратите близько двох кілограмів. Якщо ви хочете схуднути більше, можете повторити дієту.
День 1
Сніданок: скибочка хліба з насінням, чайна ложка вершкового масла і 200 грамів огірка з зеленню.
Перекус: 125 грам кефіру, змішаного з огірком і лимонним соком.
Обід: фаршировані огірки - почистіть огірок від шкірки, а вершковий сир і сметану змішайте з лимонним соком, рубаною цибулею і кропом. Залиште охолоджуватися і наповніть огірок.
Перекус: свіжі огірки з зеленню - необмежено.