Ця хвороба змушує бачити ваше тіло товщі, ніж воно є
Ви відчуваєте себе товстим, хоча ви носите невеликий розмір? Чи реагують інші люди здивовано, коли ви розповідаєте їм про передбачувані вади тіла? Ви витрачаєте величезну кількість часу на роздуми про те, як ви виглядаєте? Тоді у вас може бути дисморфофобний розлад в організмі.
Слід визнати, що завдяки таким соціальним мережам, як Instagram та Co., ми також можемо мати справу з приголомшливо красивими людьми цілодобово. Прямі трансляції, історії та фотографії дають нам можливість супроводжувати наших улюблених зірок та блогерів протягом дня, так що ви майже відчуваєте, що їх справді знаєте.
На жаль, перегляд нескінченної кількості ідеально виставлених фотографій та відеозаписів не лише допомагає проти нудьги в лікарні. Це також передає нам недосяжні ідеали краси. Той факт, що більшість фотографій були відредаговані та прикрашені розумними програмами, швидко забувається. І ризик психічних розладів зростає, як показує стаття в журналі "Пластична хірургія обличчя JAMA".
U
Особливо важливу роль відіграє дисморфофобний розлад організму. Це дозволяє постраждалим бачити своє тіло особливо непривабливим або жирним. Якщо частина тіла насправді не відповідає ідеалу краси, постраждалі сприймають ваду набагато гірше, ніж оточуючі. У Німеччині, приблизно від 0,7 до 5 відсотків людей страждають на дисморфофобію, повідомляє German Medical Journal.
Слово "дисморфічний" є грецьким і означає "деформований". Отже, дисморфофобія - це страх бути деформованим.
Симптоми дисморфофобії: від надмірної особистої гігієни до соціальної абстиненції
Люди з дисморфофобним розладом тіла проводять багато часу, думаючи про те, як вони виглядають. Вони вправляються або займаються надмірно, часто компульсивно. Якщо вони не можуть приховати передбачувані плями, постраждалим можуть зробити косметичну операцію.
Вони також схильні порівнювати себе з іншими людьми і постійно перевіряти їх зовнішній вигляд у дзеркалі. Інші, навпаки, не витримують зору себе і уникають погляду в дзеркало. У важких випадках вони соромляться із свого соціального оточення.
Люди з дисморфофобією, як правило, невпевнені в собі і сором’язливі. Однак сторонні люди часто сприймають їх як пихатих або зарозумілих.
Дисморфофобія у чоловіків: коли тіло здається недостатньо м’язистим
М’язова дисморфофобія - це особливий варіант розладу, при якому уражені сприймають своє тіло як занадто маленьке або струнке. Його також називають комплексом Адоніса, зворотною анорексією (зворотною анорексією) або м’язовою залежністю.
Захворювання переважно вражає чоловіків. Ви починаєте зайві фізичні вправи, навіть якщо ваше тіло вже виглядає дуже атлетично. Їжа, багата білками, відіграє важливу роль, деякі навіть приймають анаболічні стероїди, щоб якомога швидше виправити свої «плями». Оскільки ідеали краси відіграють дедалі важливішу роль для чоловіків, кількість постраждалих, швидше за все, перевищить вищезазначену.
Дисморфофобія виліковна: яка терапія приносить успіх?
Хоча постраждалі зазвичай сподіваються на полегшення від відвідування косметологів, дерматологів та косметичних студій, правильним підходом буде психотерапія. Мета - створити здорову самооцінку та навчитися приймати тіло таким, яким воно є. Це допомагає усунути спотворене сприйняття.
Окрім розмовної терапії, можливі також практичні вправи. Може бути корисним зіткнутися із ситуаціями, що викликають страх: Наприклад, вийти з дому без макіяжу або просто не ходити на спорт протягом двох тижнів. Таким чином, постраждалі дізнаються, що їхній страх бути відхиленим є ірраціональним.
Причини дисморфофобії: чи звинувачують батьків?
Дисморфофобія може мати кілька причин. Як надмірно захищене дитинство з сором’язливими батьками, так і особливо авторитарне та зневажливе виховання можуть збільшити ризик порушення усвідомлення організму. Оскільки ці стилі виховання часто пов’язані з відсутністю емоційної прихильності та вдячності. Фізичне або емоційне насильство в дитинстві також може спровокувати дисморфофобію.
Ідеали краси, пов'язані з соціальними мережами, також є фактором ризику. Автори вищезазначеної статті навіть назвали власну назву розладів сприйняття тіла, спричинених цим: Snapchat дисморфофобія. Оскільки у косметичного хірурга постраждалі часто просять виглядати так, як на своїх селфі із фільтрами Snapchat.