Ця мама відчувала себе `` надто товстою ’’, щоб грати зі своєю дочкою, тому вона схудла на 50 фунтів за 1
Є багато причин, чому люди хочуть схуднути. Одні роблять це за станом здоров’я, інші для поліпшення своїх міжособистісних стосунків. Але сьогодні ми хочемо розповісти вам історію жінки, дочка якої стала джерелом натхнення. Вона сказала: “Я хотіла бути в найкращій формі, щоб отримати максимум від своєї зростаючої дочки. Я відчував, що мені потрібно контролювати себе і робити це для неї теж. "
В Доброзичливий, нас вразила ця історія, яка ілюструє глибокі зміни, і ми раді поділитися нею з вами !
Ніколи не соромтеся своєї історії, бо вона може надихнути інших !
Кілька фотографій, включаючи фотографію зліва, стали великим червоним прапором для Крістін Карлос у 2012 році. На той момент вона важила близько 112 кілограмів. Це було відправною точкою для її переходу до здорового способу життя.
Його історія
У своєму акаунті в Instagram Крістін розповідає, що набрала вагу в пізньому підлітковому віці. Вона припускає, що віддалення від країни, де вона виросла, стало причиною цього збільшення ваги, і пояснює це так: "Я знайшов комфорт у їжі, став млявим і занадто сором'язливим". Крістін кілька разів намагалася схуднути, але ці зусилля завжди були безуспішними.
У 2007 році вона народила свою дитину і виявила, що її вага зросла ще більше. Вона написала: “У 2012 році я зрозуміла, що не можу прожити своє життя, просто мріючи і спостерігаючи, як люди живуть своїм повною мірою. Я не міг сісти і не міг займатися з донькою. Я хотів почувати себе добре і показати хороший приклад своєму маленькому бурундуку ".
Перші кроки
Спершу вона прочитала кілька журналів про здоров’я, намагаючись знайти корисну інформацію, яка може допомогти їй досягти своєї мети. Вона вирішила перейти з обробленої та смаженої їжі на овочі, споживаючи менше вуглеводів і випиваючи близько 3 літрів води на день. Ось його меню дня:
- Сніданок: овес та яйця
- Обід: салат з домашньою заправкою
- Вечеря: риба та овочі
Найголовніше, що Крістін розпочала заняття спортом, виконуючи 45 хвилин серцево-судинних вправ, 6 днів на тиждень, на біговій доріжці тренажерного залу, де вона записалася.
"Все, що я хочу сьогодні, - це бути щасливим!"
Коли Крістін почала бачити результати, вона продовжувала йти настільки сильно, що навіть брала участь у змаганнях з бікіні. Вона написала: «Я схудла, а потім вирішила змагатися, щоб ще більше мотивувати себе. Що вимагало ще важливішої дієти та набагато інтенсивніших тренувань ». Приблизно в цей час вона вирішила зробити перерву, щоб знайти більш спокійні та здорові стосунки зі спортом та їжею. Крістін зізналася: "Якийсь час я хотіла бути дуже худою або схуднути, потім хотіла бути дуже мускулистою, а тепер я хочу просто бути щасливою".
"З кожним викликом ми зростаємо як психічно, так і емоційно!"
Так виглядає сьогодні Крістін. Вона важить від 62 до 67 кілограмів і надихає людей, ділячись своїм досвідом, розповідаючи про труднощі, з якими вона стикалася на шляху, і висловлюючи нам свої думки: «Мотивація - це не те, що ти відчуваєш. Мотивація - це вибір! Ми обираємо те, що хочемо робити щодня, і єдиними, хто відповідає за успіх чи провал наших цілей, є ми самі! "
Що, на вашу думку, потрібно змінити як пріоритет для вдосконалення? Якщо ви знаєте про якісь інші надихаючі історії, поділіться ними з нами в коментарях нижче. !