Ця модель Victoria’s Secret розкрила свій фітнес-план •
Як модель набуває форми для шоу Victoria's Secret? Вікторія Лі розкриває. Вам потрібен час і сили. Але: це не неможливо!
Топ-модель Вікторія Лі ділиться своїм планом тренувань
Перш за все: План тренувань, за допомогою якого австралійська топ-модель Вікторія Лі набуває форми перед шоу "Victoria's Secret", може бути реалізована. З великою кількістю часу, дисципліни та енергії. Але навіть якщо ви все це вигадаєте: було б ілюзією повірити, що ваша власна фігура тоді схожа на фігуру газель. Оскільки існує також генетичний характер, структура тіла та кістки, яка повинна бути надзвичайно тонкою та делікатною.
Але роблячи щось для своєї фізичної форми та формуючи свій силует, у цьому немає нічого поганого. Саме тому нас все ще цікавить план тренувань прекрасної Вікторії Лі.
Вікторія Лі: Ось так модель "Victoria's Secret" набуває форми
Модель "Victoria's Secret" працює над тонізуванням тіла в тренажерному залі протягом 1 1/2 години на день. Сюди входять вправи на вагу тіла або легкі гантелі та еспандери. Але щоб навчання не стало занадто рівномірним, вона також відвідує уроки танців. "Я не хочу надмірно використовувати своє тіло, я хочу його прикрасити. Занадто багато м'язів не корисно для модельної роботи, але тіло повинно бути чітко визначеним і твердим", - сказала Вікторія австралійській Daily Mail. Австралієць також говорить: "Мені потрібні реалістичні цілі. Це не може бути програма, якої я не можу дотримуватися". Додаткову годину кардіотренувань, таких як біг або їзда на велосипеді три рази на тиждень, завершує програму.
27-річна дівчина також змінила дієту. "Я не дотримуюсь дієти, яка не могла б призвести до інтенсивних тренувань. Крім того, ми, моделі, повинні виглядати здоровими для шоу - і не голодувати". Тому Вікторія Лі обов’язково ретельно доглядає за своїм тілом. "Я знизив рівень цукру, і зараз я вживаю багато фруктів та овочів, приготованих на пару, салат з кіноа, авокадо, рибу та рис". Час від часу вона пригощає себе шматочком шоколаду, "бо не було б добре обійтися без нього повністю".
Тим не менше, вона вже радіє, коли шоу закінчується. "Я дуже чекаю жирного бутерброда зі стейком, яйцем та картоплею фрі!" Вона проходить повз фургон щодня після тренувань. "Небесно пахне гріхом!"