Ця штука стиснула мій живіт
Ралука Марина, колишня конкурентка Сила любові надзвичайно ослабла! Плюсіка вирішила розповісти своїм шанувальникам, як їй вдалося досягти 50 кілограмів.
Ралука Марина, колишня учасниця Сила любові вирішила сказати своїм шанувальникам правду про те, як вона так сильно схудла. Плюсіка зізнався, що рік намагався схуднути, безрезультатно, але зараз все змінилося.
21-річна дівчина зізналася, що їй подобається їсти, і що її спроби схуднути легко зазнали невдачі, коли вона жадала нездорової їжі або солодощів, але кілька змін у їжі принесли їй бажаний успіх.
Плюсіка сказала правду про те, як схудла на 13 кг
"Багато-багато з вас запитували мене, як я схудла. Пора відповісти на питання. Я починаю з того, що те, що я зробив, не обов’язково є добрим засобом, і я не рекомендую робити те саме. Я не ходив до дієтолога, не мав жодного тренера.
Ви добре знаєте, що рік я намагався схуднути, але не міг не їсти те, що мені подобається. Ця зміна, я навіть не знаю, як це почалося, я протягом місяця пив якісь таблетки, але відмовився. Я не люблю приймати таблетки і не думав, що це допоможе мені. Тоді я схудла близько 3-4 кілограмів. Але потім, після зупинки, з власної ініціативи я почав менше їсти.
Якщо ми звикли їсти цілу піцу, я починав їсти за столом лише дві скибочки. Я їв, коли був голодним, але їв меншу кількість. Це мені дуже допомогло.
Ця штука стиснула мій живіт.
Зараз я їжу зовсім небагато, і я не голодний. Я рекомендую вам, дівчата, не бути голодними! Їжте, коли ви голодні, тільки будьте обережні щодо кількості та того, що ви їсте. Я насправді не приклад! У мене не вийшло, бо я продовжував їсти нездорову їжу. Я не відмовлявся від солодощів, піци та нездорової їжі. Навіть увечері не їжу. Коли я почала худнути, ввечері не їла, а хліба все одно не їла. Я отримував запитання про те, які таблетки я приймав, але я не хочу рекомендувати їх вам, бо я не знаю, що для вас добре, я не лікар.
Пов’язані зі спортом! Я не займався спортом, я не той тип! Але я впевнений, що це допомогло б мені ще більше!
За чотири місяці я схудла близько 13 кілограмів. Мені було десь у 64, зараз мені 50 ", сказала ралука Марина на InstaStory.