Ця вершина 90-х має (дуже) економічну підказку для відпочинку - Elle
Кожному свої власні оздоровчі поради, які, не витрачаючи ні копійки, можуть підняти моральний дух за лічені секунди. Для когось це сила запахів, для когось пісня, фільм чи навіть прогулянка. Тим часом флагманська модель Хелена Крістенсен клянеться в одному: воді. "Найбільшою пристрастю до оздоровлення є перебування у воді, океані, озері, річці або басейні", - розповідає вона сайту Charlott's Book. "Я навіть можу полежати невеличким потоком, якщо це те, що я маю навколо. Або стрибнути в порт », - підсумовує вона. І судячи з її акаунта в Instagram та багатьох фотографій, вода прекрасна - це її джерело добробуту.
Переваги води
Загальновідомо, що певні елементи природи позитивно впливають на наше фізичне та психічне здоров’я. Вода першою має розслаблюючі та заспокійливі властивості. У березні минулого року група вчених із Університету Сассекса представила дослідження, яке показало, що природа звучить для нас добре. Провідний професор цього дослідження, доктор Кассандра Гулд ван Прааг, категорична: «Ми всі знайомі з відчуттям розслабленості та відпустки під час прогулянки в сільській місцевості. Сьогодні ми знаємо, що відбувається в мозку та тілі, щоб зрозуміти ці ефекти. Наша дуже захоплююча співпраця між художниками та вченими призвела до результатів, які матимуть реальний вплив у всьому світі, особливо на людей з дуже високим рівнем стресу. Інше дослідження, опубліковане в "Health & Place", також показало, що життя на узбережжі з видом на водойму зменшить рівень стресу. До ваших басейнів !