Ця жінка втратила 40 кілограмів за вісім місяців з моменту початку кето-дієти; Підтяжка тіла
Коли мова заходить про віхи стосунків, більшість із нас святкує заручини або річницю весілля. Але останній тиждень Шарон Сандху стимулювала свої восьмимісячні стосунки з Instagram.
"Я з нетерпінням чекаю 8 місяців кето", - написав 34-річний канадець у підписі. «Моя подорож кетом розпочалася 1 жовтня 2017 року з 172 фунтів. Зараз через 8 місяців понад 40 кг при 131 кг. Здорова зовнішня частина починається з внутрішньої - ви є тим, що їсте. "
На чотирьох фотографіях, які вона опублікувала, Сандху показала своїм послідовникам, як «її k змінилася протягом> восьми місяців з моменту початку цієї дієти. Вона зараховує їжу, схвалену кетом, за її дивовижну втрату ваги, але вона також регулярно займається пішим туризмом і планує покращити свій розпорядок дня.
"Я хотіла поділитися своєю трансформацією, щоб могла надихнути інших", - каже вона Здоров'ю. "Бути здоровим насправді починається з їжі, яку ви їсте".
Сандху також використовує свій акаунт у соціальних мережах, щоб публікувати фотографії ідей рецептів, таких як кабачки із спагетті з сиром та куркою та печиво з шоколадною стружкою.
Хоча спочатку вона використовувалася для допомоги людям у контролі епілептичних нападів, кето-дієта набула популярності як стратегія схуднення. Метою є досягнення кетозу, стану, при якому організм використовує жир як основне паливо замість вуглеводів.
Не всі дієтологи є. Однак багато реферати вважають, що це може бути корисним - і такі анекдоти, як пост Сандху, говорять самі за себе.