Цього літа прийміть дієту поганої мами! Ось
17.07.2016 о 17:43 | від La Rédaction
Це остання тенденція стилю життя у Сполучених Штатах: дослідження, проведене групою дослідників у Каліфорнії, показує, що самодисципліна шкодить здоров’ю матерів. Рішення: створити місце для розваги !
Правило № 1: Забудьте детоксикаційні соки, зробіть знімки
Вранці ви встаєте за півгодини до всіх інших, щоб встигнути приготувати свій зелений сік із шпинату та насіння льону. Крапля! Тепер настає ніч, коли все це зводиться: продовжуйте післяробочу роботу та переконайтеся, що ви зробили принаймні три постріли текіли, перш ніж вирушати додому. Ваша енергія буде стрімко зростати, і ви будете краще управляти сном своїх дітей.
Правило № 2: Ні тиранії саморобних
У суботу вранці ви висушували килимок, щоб бігти на органічний ринок, і проводити вихідні, готуючи салати та домашні пироги. Зупиніть, виразка чекає на вас! Пора повернутися до основ: коробка касуле, піца на винос, заморожена панірована риба ... Ці грайливі страви порадують ваших малюків. Вам і вашому чоловікові все одно доставлять суші. Або у вас може виникнути депресія.
Правило № 3: Прощай йога, привіт нубо !
У п’ятницю ввечері це була Віньяса. Відтепер це буде Кайпірінья. Яка користь проводити свій вечір свободи в гетрах, висячи догори ногами в марній надії знайти внутрішній спокій. Натомість, підсуньте дискотечну сукню і тренуйте своїх подруг на танцполі. Похитування стегнами до останнього хіта Бейонсе буде настільки ж ефективним при спалюванні калорій, а ендорфіни додадуть вам спокою, якого ви прагнете. Намасте.
Правило № 4: прийняти цикл пізнього ложа та пізнього підйому
У ліжку до 23:00, щоб підтримувати фізичну форму? Фігня. Враховуючи годину, коли ваші діти руйнуються, це просто дає вам час чистити зуби. Забудьте цю заборону! Подивіться фільм, покупіть в Інтернеті, перегляньте Камасутру зі своїм чоловіком ... Все це приведе вас до 4:00 ранку? Подовжуйте ніч до обіду! І якщо вам зателефонує ваш бос, зробіть це велике додо схожим на ранок від роботи на дистанції.
Правило № 5: Припиніть лаяти своїх дітей
Підвищення високих частот, коли хтось із ваших нащадків не слухається вас, шкодить вашому серцю. А довгі, справедливі, але тверді проповіді поглиблюють зморшки. В чому справа ? Відкрийте для себе радість дитинства та приєднайтеся до своїх малеч в їх маренні! Через кілька днів, розрізавши штори і затопивши ванну кімнату, ви відновите енергію новонародженої дитини.