Cotabiţă ВТРАТИ 30 КІЛОГРАММ за рекордний час Evenimentul Zilei
Автор: ValentinPîrcălabu/Дата публікації: 05.05.2015 14:05
Протягом останніх 20 років Габріель Котабіца постійно вів битву із зайвими кілограмами. "Чесно кажучи, у мене вже давно проблеми з вагою, але перш за все, мушу визнати: я гурман", - сказала Котабіта чотири роки тому.
Щоб мати завидну фігуру, Котабіца також відмовився від куріння. У 2011 році він дотримувався дієти і за 3 місяці схуд на 30 кілограмів. Співак легкої музики за три місяці схуд на 30 кілограмів, за цей час він кинув палити.
"Коли я палив, я думав, що ця звичка уповільнює процес відгодівлі, що є помилковим", - також сказав Котабіца.
З часом Габріель Котабіта випробував кілька варіантів дієти, але жоден з них не спрацював. На порятунок прийшов його друг Каталін Кришан, який дав йому рецепт, який допоміг йому схуднути на 30 кілограмів за рекордні терміни. "Цей режим дав свої результати. Я зберігаю його раз на рік, і результати вражають", - сказав Котабіца в Гандулі.
Дієта Габріеля Котабіти була дуже суворою. Він харчувався 5 разів на день у визначені години, не їв солодощів, не вживав алкоголю, солодких газованих напоїв та не торкався олії. Випивайте три літри води на день, але ніколи під час їжі. Їжте лише нежирне м’ясо, але ніколи не більше 150 грамів під час їжі. Тут ми говоримо про курку, індичку, яловичину, рибу, смажену на грилі або запечену. Останній прийом їжі мав бути прийнятий до 19.30.
Наші рекомендації
Голова Комітету з охорони здоров’я Сенату Ласло Аттіла (УДМР), який балотується на новий термін,
Понад 80% румунських компаній використовують системи планування ресурсів організації (ERP -…