CP 5 найкращих порад для правильного травлення - рішення GTS
CP: Плющ перемагає кашель природним шляхом
CP: Дізнайтеся, як сказати СТОП, кусати нігті!
Ви зазвичай їсте лише один раз на день, зазвичай ввечері, коли повертаєтесь додому з роботи, а потім їсте все, що можете знайти в холодильнику? Або ви їсте частіше, але весь час в бігу? Не можете протистояти важко засвоюваній їжі, такі як фаст-фуд, шаорма, пончики та інша випічка? Тоді вам потрібно знати, що травна система не запізнилася з оплатою такої надлишку їжі. Побоює те, що понад 70% наших однолітків майже щодня страждають від дискомфорту в травленні через незбалансоване харчування. Дискомфорт у травленні проявляється: почуття ситості, здуття живота, печія, біль в епігастрії, нудота, відрижка, шлунково-стравохідний рефлюкс, неприємний запах з рота, відсутність енергії. Ці симптоми виникають через те, що травні ферменти та жовчні соки, відповідальні за перетравлення їжі, не справляються з надлишком їжі. Ось 5 корисних порад, які допоможуть вам правильно засвоїти травлення.
- Уникайте проблемних продуктів!
Ми всі знаємо, що для того, щоб мати різноманітне та збалансоване харчування, потрібно їсти потроху всього. Однак є деякі продукти, які не слід вживати навіть у невеликих кількостях, якщо ви хочете утримати проблеми з травленням. Тому бажано уникати:
- дуже гостра і дуже кисла їжа,
- копчена, маринована або фазанова їжа,
- газовані напої,
- спиртні напої, вина в надмірній кількості або суміш декількох видів алкоголю,
- Десна.
- Виберіть здоровий спосіб приготування їжі!
Вибір певної їжі не завжди означає здорове харчування. Наприклад, якщо ми вирішимо їсти рибу, але лише смажену в олії в достатку, то ми взагалі не їмо здорову їжу. Ще один приклад: про картоплю кажуть, що вона не була б дуже корисною їжею для здоров’я. Звичайно, варіант картоплі фрі шкідливий, але запечена або очищена картопля максимально корисна для здоров’я. Тому дуже важливо дотримуватися деяких загальних правил у приготуванні їжі:
- обмежте кількість жиру, необхідного для приготування їжі,
- знежирити соте або смажену їжу, поклавши їх на паперову серветку,
- вибирайте на пару, паприку, гриль або випічку,
- готувати якомога простіше і натуральніше.
- Рухайся!
Активний спосіб життя з частими фізичними вправами може творити чудеса для правильного функціонування травлення. Фізична активність покращує перистальтику кишечника, рухаючи ліниву товсту кишку. Масаж живота, фітнес або вправи в тренажерному залі, плавання, біг - одні з видів діяльності, які допомагають регулювати кишковий транзит. Обережно! Рух робиться не відразу після їжі, а принаймні через годину.
- Використовуйте ферменти і ...
Щоб почувати себе добре після їжі, лікарі радять застосовувати натуральні препарати на основі ферментів. Чому ферменти? Оскільки ферменти - це ті, які прискорюють процес перетравлення їжі. Чим активніші ферменти, тим швидше травлення і кращий стан організму після їжі. Дуже ефективною категорією природних ферментів є ті, що походять від гриба Aspergillus. Це ферментний комплекс широкого спектру, що складається з таких ферментів: протеаза (розщеплює білки), ліпаза (розщеплює жири), амілаза(розщеплює вуглеводи), лактаза (розщеплює лактозу) і целюлаза (розщеплює рослинні волокна). Ці ферменти забезпечують правильне розщеплення їжі, що насправді означає оптимальне травлення. Застосовувані під час їжі, ферменти гриба Aspergillus запобігають появі таких розладів травлення, як здуття живота, нудота, відрижка, біль у животі.
- ...рослинищо прискорює травлення!
Дія ферментів, вилучених з гриба Aspergillus, посилюється рослинними екстрактами: корінь женьшеню, корінь жовтого кульбаби, екстракт сухофруктів, корінь сибірського женьшеню. Ось терапевтичні властивості цих рослин. Корінь жовтого женьшеню містить гіркі речовини, які допомагають нормальному функціонуванню жовчного міхура, тим самим сприяючи нормальному функціонуванню травлення. Р.корінь кульбаби Традиційно використовується як дуже хороший детоксикант для печінки та всього організму. Екстракт сухофруктів (добре відомий силімарин) є одним із найбільш часто використовуваних природних засобів для поліпшення травлення. Силімарин, основна діюча речовина у складі плодів армураріу, захищає клітини печінки від токсичних факторів та сприяє нормальній роботі шлунку. Корінь сибірського женьшеню має адаптогенну дію: допомагає організму справлятися зі стресом, зменшує втому та виснаження, підтримує печінку в адаптації до шкідливого впливу шкідливих факторів та підтримує свою нормальну функцію.
GASTROVAL сильний із рішення GTS - це ферментний препарат широкого спектру дії, який допомагає як коригувати травлення, так і тонізувати та бадьорити організм. Ці ефекти зумовлені його збалансованим складом: активні ферменти з гриба Aspergillus і рослинні екстракти зі специфічною дією на травну та гепатобіліарну систему(жовтий імбир, кульбаба, озброєння, сибірський женьшень). Ферменти, що входять до складу продукту, активні при температурі тіла людини і не втрачають свого ефекту в різних середовищах травної системи.
Також Gastroval можна придбати в аптеках за адресою: www.qlife.ro.
Про рішення GTS
Рішення GTS визначає та пропонує інноваційні медичні рішення для поліпшення якості життя та здоров'я пацієнтів.