Croq; кілограмів моя думка - Ефективна дієта для схуднення
Croq’kilos - це низькокалорійна дієта призначений для людей, які бажають схуднути. Ця програма для схуднення, яка з’явилася у 2016 році та розроблена групою M6 у співпраці з інтернет-журналом Fourchette & Bikini, дуже популярна в соціальних мережах (Facebook, Instagram) та в Інтернеті загалом. Це модний метод схуднення пропонує спалювання жиру та дієтичне меню, розроблене досвідченими дієтологами. Тому від сніданку до вечері Croq'kilos пропонує вам рецепти для схуднення, вишукані страви та налаштування для того, щоб ідеально задовольнити ваші потреби !
Але чи насправді Croq'kilos дієва дієта для схуднення? Які його переваги та недоліки? Яка наша думка щодо Croq’kilos? Ось усе, що вам потрібно знати про цю програму, перш ніж розпочати.
Croq'kilos: дуже популярна дієта в Інтернеті
Для людей, які бажають скинути зайві кілограми, Croq’kilos - це низькокалорійна дієта, заснована на зменшенні добового споживання калорій. Дотримуючись її правильно, дієта Croq'kilos втратить 5 кг на місяць про.
Корисно знати: споживаючи менше калорій, ніж витрачаєте, це штовхає організм на використання своїх жирових запасів.
Croq’kilos пропонує вам чотири настроюваних меню спалювання жиру (див. нижче), розроблений зареєстрованими дієтологами. Як повідомляє сайт, рецепти смачні та корисні одночасно. І якщо ви хочете отримати підтримку у вашому процесі, команда дієтологів допоможе вам надати інформацію !
Різні рецепти пропонуються швидко і легко готується . Це перевага, коли ви не хочете проводити весь час на кухні або коли вам не вистачає натхнення, так? До того ж більше Доступно 2500 рецептів ! Тож у вас буде вибір !
Як дієта Croq'kilos дієта
З Croq’kilos все відбувається в Інтернеті. Перш ніж розпочати цю програму, ви повинні зареєструватися на веб-сайті Croq'kilos та заповнити різну інформацію, яку вимагаєте, наприклад, ваш зріст, вагу або навіть рівень вашої фізичної активності (сидячий, активний чи атлетичний). Добре заповніть різні поля; це важливо, щоб розрахувати свій ІМТ і запропонувати формулу, яка найкраще відповідає вашим потребам.
Як тільки ваша реєстрація буде завершена, ви можете розпочати роботу та отримати доступ до своєї особистої сторінки. Ви також можете вибрати між декількома різними та настроюваними меню:
- Експрес-меню який базується на 1200 калорій/день. Для тих, хто її дотримується, такий тип дієти дозволяє швидко досягти ідеальної ваги.
- Меню задоволення при 1500 калорій/день, що дозволяє скидати зайві кілограми без обмежень і без труднощів. Тут схуднення відбувається поступово.
- Вегетаріанське меню 1500 калорій на день, ідеально підходить для людей, які бажають схуднути, дотримуючись способу життя.
Меню стабілізації складається з 1800 калорій/день, дозволить вам стабілізувати свою вагу після дієти. Але будьте обережні! Якщо ви ще не досягли ідеальної ваги, продовжуйте програму схуднення. Ви увійдете у стадію стабілізації та почнете меню з 1800 калорій/день із ваших втрачених зайвих кілограмів.
Чотири меню, пропоновані Croq’kilos: повна. Від сніданку до вечері пропонується кілька рецептів. І якщо ви хочете адаптувати рецепти відповідно до своїх бажань на даний момент, це теж можливо !
Ще одна перевага Croq'kilos: на сайті, a Список покупок у вашому розпорядженні. Завдяки йому ви точно будете знати, які продукти вибирати.
Чому дієта Croq’kilos цікава ?
Програма Croq'kilos - це низькокалорійна дієта, що пропонує меню, адаптоване до потреб кожного з них, від 1200 до 1500 калорій/день (виключаючи меню стабілізації).
Таким чином, замість того, щоб споживати 1800 калорій на день (для жінки) або 2100 калорій на день (для чоловіка), дієта Croq'kilos пропонує вам проковтнути від 1200 до 1500. автоматичне схуднення, тому що ви їсте менше.
Крім втрати зайвих кілограмів, у низькокалорійних дієт є й інші цікаві переваги (відчувається в короткостроковій перспективі):
- Вони запобігають появі діабету II типу.
- Вони покращують рівень цукру в крові.
- Вони знижують рівень холестерину.
- Вони знижують ризик серцево-судинних захворювань та знижують артеріальний тиск.
Тому дієта Croq'kilos має кілька цікавих переваг для людей, які дотримуються її. Але чи є інші ?
Переваги дієти Croq'kilos
Завдяки дієті Croq’kilos ви можете отримати користь збалансоване та вишукане меню створений дієтологами. Як пояснювалося раніше, ці меню є повними та простими у приготуванні. Залежно від ваших бажань та уподобань, ви можете вибрати рецепти, які вам подобаються, безпосередньо на сайті Croq'kilos. За допомогою цих рецептів у вас не залишиться натхнення і вам більше не потрібно буде думати про своє меню. Все, що вам потрібно зробити, це вибрати з запропонованих: сніданок, обід, перекуси та вечері, рецепти всіх страв розміщуються в Інтернеті !
Ще одна перевага дієти Croq'kilos: вона є легко дотримуватися. Дійсно, дієтологічне меню, пропоноване дієтологами, є здоровим, збалансованим та вишуканим. Вони дозволять вам без розчарувань слідувати програмі схуднення. !
Щоб допомогти вам у процесі, веб-сайт Croq'kilos також надає вам розділ "поради" де ви знайдете цікаві та пізнавальні статті. Група Croq’kilos у Facebook також ідеально підходить для обговорення, поради та почуття підтримки. На цій сторінці у Facebook послідовники діляться своїм досвідом, почуттями, радощами, проблемами, і якщо у вас є питання, не соромтеся його задавати. Дієтологи можуть відповісти на них безпосередньо на сторінці.
Переваги Croq'kilos в підсумку:
- Рецепти прості у приготуванні, а їх приготування займає близько 20 хвилин. Вони дуже різноманітні і складаються з інгредієнтів, які легко знайти.
- Якщо вам не подобається запропоноване блюдо, ви можете змінити його.
- Croq'kilos - це ефективна програма для схуднення: за рахунок зменшення кількості калорій на день зниження ваги відбувається автоматично.
- На відміну від спостерігачів за вагою, програма Croq’kilos не пропонує щотижневих зустрічей. З іншого боку, його спільнота в Інтернеті активна !
- Цікава втрата ваги: близько 5 кг на місяць.
А для спортсменів Croq’kilos розробив Програма Croq'Body, яка триває 10 тижнів. Останній має на меті допомогти вам повернути форму без використання спортивного обладнання. Ціна за 10 тижнів: 14,90 євро (тобто 1,49 на тиждень).
Недоліки програми Croq'kilos
Як і всі дієти для схуднення, Croq'kilos також має недоліки, які слід враховувати.
По-перше, це вимагає варіння. Дійсно, навіть якщо Croq’kilos пропонує ідеї рецептів на цілий тиждень, необхідно придбати інгредієнти та приготувати запропоновані страви на сніданок, обід і вечерю. Крім того, кожен інгредієнт повинен бути зважений. Якщо ви не любите готувати, програма Croq’kilos буде для вас обов’язковою.
Ще один недолік: низькокалорійні дієти небезпечні для здоров'я. Дійсно, щодня організму для мінімальної роботи необхідна мінімальна кількість калорій. Зменшуючи споживання калорій, можуть з’являтися такі побічні ефекти, як втома.
За допомогою програми Croq’kilos ви не застраховані від йо-йо ефект. Дійсно, навіть якщо ця низькокалорійна дієта дозволяє швидко схуднути, мало шансів, що ця втрата триватиме довго. Як тільки дієта припиняється, втрачені кілограми повертаються !
Нарешті, низькокалорійні дієти можуть призвести до підвищення рівня кортизолу, антистресовий гормон. Завдяки такому збільшенню апетит підвищується, а жировий відклад накопичується.
Недоліки Croq'kilos в підсумку:
- Йо-йо ефект.
- Потрібно купувати інгредієнти, готувати і проводити час на кухні (обмеження для людей, які не люблять готувати).
- Підвищений рівень кортизолу.
- Можливі побічні ефекти від нижчого споживання калорій.
Скільки коштує програма Croq'kilos ?
На сайті Croq'kilos доступні чотири підписки (без зобов'язань):
- Місяць: 14,90 євро.
- Три місяці: 12,42 євро на місяць. Для цієї підписки вам пропонується 15 днів. Тому ціна становить 37,25 євро за три місяці замість 44,70 євро. Наступні три місяці ви заплатите 44,70 євро.
- Шість місяців: 9,93 євро на місяць. Тут вам пропонують два місяці. Тому ви заплатите 59,60 євро замість 89,40 євро. Наступні шість місяців застосовувана ціна становитиме 89,40 євро.
- Рік: 8,69 євро на місяць. Для цієї однорічної передплати вам запропонують п’ять місяців. Тому застосовується ціна 104,30 євро замість 178,80 євро. Протягом наступних 12 місяців ціна за запитом становитиме 178,80 євро.
Вашу підписку можна будь-коли скасувати з особистого простору. Але, незважаючи на відмову від підписки, ви все одно зможете отримати доступ до свого облікового запису Croq'kilos до дати річниці укладення контракту.
Огляд Croq'kilos 2019: дійсно цікава програма для схуднення для схуднення ?
Дієта Croq'kilos - це програма, яка об'єднує значні переваги: здорові, збалансовані та прості рецепти, активна спільнота в Інтернеті та цікаве схуднення за один місяць. Крім того, ця дієта для схуднення може легко інтегрувати у повсякденне життя. З іншого боку, для людей, які не люблять готувати, ця програма може бути обмежувальною, оскільки підготовка його страв необхідна.
Але завдяки стравам, які пропонують дієтологи, це можливо підготуйте їх заздалегідь на цілий тиждень. Це дуже зручно, якщо у вас напружений графік або вам бракує натхнення. І якщо запропонований рецепт вам не подобається, ніщо не заважає вам змінитися. Пропонується більше 2500 !
Крім того, при дієті Croq’kilos, схуднення цікаве (5 кг на місяць); що є дуже спонукальним для продовження темпу !
Однак пам’ятайте, що програма Croq’kilos - це низькокалорійна дієта, яка, якщо дотримуватися її в довгостроковій перспективі, може призвести до побічні ефекти або навіть дефіцит харчування. Крім того, в кінці дієти ви ризикуєте повернути втрачені кілограми. Це ефект йо-йо !
Тому ця програма для схуднення цікава, якщо ви хочете короткостроково дотримуватися дієти. Але якщо ви хочете схуднути і з часом дотримуватися програми схуднення, прийміть здоровий спосіб життя, що поєднує регулярні заняття спортом та збалансовану дієту (ось 5 найкращих дієт для схуднення для схуднення).
Ваша черга !
4 коментарі
Будьте обережні, якщо вас спокушає чудова промоція за формулою Croq’kilo. Перед тим, як підписатися на що-небудь, уважно прочитайте загальні умови продажу !
Фактично, підписка автоматично поновлюється після закінчення рекламного періоду, і без вашого розуміння ваш банківський рахунок списується! Їхні ноу-хау з примусових продажів здаються ідеальними! Я особисто не довіряю брендам, які використовують ці методи.
Привіт, я хотів би зареєструвати свій, але я втратив свої коди, як це зробити дякую
Привіт, якщо ви прочитали спеціальні умови, там написано, що контракт поновлюється з мовчазним поновленням, однак електронне повідомлення надсилається за 48 годин до того, щоб дізнатись, чи хочете ви його продовжити чи ні, без ваших новин його буде поновлено, якщо не припинити ...
привіт вибачте, але я на дієті croq kilo ніколи не отримував електронної пошти за 4_h заздалегідь, дієтична сторона, супер щаслива, сторона продажів огидна з примусом