Croq Kilos Що їсти в ресторані, коли ви сидите на дієті
Аперитив і напій: хитрість аперитиву
Загальновідомо, що алкоголь та дієта не поєднуються. Але привіт, якщо ви ненавидите тости на газованій воді або з легкою газованою водою, ви обов’язково віддаєте перевагу найменш калорійним спиртам: шампанському, сидру та червоному вину, а не мартіні чи білому вину. !
Що стосується закусок, не секрет: якщо ми хочемо запобігти зважуванню наступного дня від рими з "ката", ми ввічливо відмовляємося від чіпсів, аперитивного печива та дуже жирної ковбаси, і ми віддаємо перевагу сирим овочам або зеленим оливкам. Окрім того, що вони легші, вони менш ситні, і все одно було б соромно більше не бути голодними, коли ви дозволяєте собі ресторан.
Нульовий закваска, будь ласка !
Морепродукти - це здоровий і низькокалорійний продукт харчування, який можна знайти в меню кожного ресторану. Гамбаси, креветки, Сен-Жак, є для кожного щось, про що нудно не може бути й мови !
Якщо ви не надто «рибні», то скоріше підете на невеликий салат чи асортимент сирих овочів.
SOS вінегрет: оскільки промислові вінегрети часто дуже багаті, офіціанта просять замінити його вичавкою лимонного/грейпфрутового соку.
У меню страва для схуднення !
Уже ми прощаємося зі стравами в соусі та смаженому, справжньому вбивстві.
З іншого боку, ми не соромлячись впасти на гарну, добре приготовлену рибу: знову ж таки, це краще для здоров’я та фігури, ніж м’ясо.
А якщо ви не хочете/не можете обійтися без соусу, ви просите його окремо, щоб не закрити страву повністю.
На супровід: нічого кращого не залишити ситий і легкий ресторан, як споживати овочі, багаті клітковиною. Любителі крохмалистої їжі можуть вибрати коричневий рис або картоплю, приготовлену на пару.
Десерт: остання пряма лінія !
Ходити в ресторан, не дивлячись на десертне меню, все одно, що йти на розпродажі, не купуючи нічого: просто немислимо.
Але щоб це маленьке задоволення не мало занадто сильного впливу на масштаб, ми все одно пропускаємо сторінку кремових брюле та дуже важких тортів.
Щоб насолодитися хорошим десертом, не пошкодувавши про це наступного дня, ми оберемо легший: смачний сорбет, сир, злегка прикрашений сиропом, або чому б не чашка свіжих фруктів. ?
Маючи на увазі, що якщо ви занадто слабкі, щоб протистояти шоколадній помадці, ви не збираєтесь псувати кінець їжі або розчаровано йти додому, інакше ви проковтнете цілу плитку шоколаду. Ми можемо дозволити собі трохи розтріскування, але, пообіцявши компенсувати це наступного дня.