Crossfit Paris Найкращі афілійовані столи в столиці
Де робити Crossfit у Парижі ?
Зі своїми районами столиця не має браку місць, щоб піддатися ВОД! Але між основними фітнес-залами, які пропонують лише клас Crossfit, та справжніми ложами, якими керують ентузіасти, не всі з них пропонують однакову якість тренувань !
То які найкращі коробки, пов’язані з Crossfit, у Парижі а у внутрішньому передмісті? Ось невеликий вибір, а також короткий огляд найкращих місць у столиці !
Кроссфіт Гаврош
CrossFit Gavroche - це мережа з 3 боксів Crossfit, розташованих у паризькому регіоні, зокрема в Булонь-Бійянкур (92), Куртабюф (91) Велізі-Віллакубле (78). Всі ці бокси, які називаються Gavroche I, Gavroche II та Gavroche III, пропонують однакові навчальні програми, спеціально розроблені відповідно до цілей кожного, і можна вибрати передплату, яка дозволяє тренуватися в кімнаті індивідуально або мати можливість перейти до будь-яке приміщення в мережі. Ціни, очевидно, коливаються залежно від обраного пакету, але також доступні буклети на 6, 12 або 24 сеанси. (Пробне засідання пропонується після реєстрації.)
Незалежно від коробки Crossfit Gavroche, державні сертифіковані тренери готові забезпечити безпеку кросфіттерів, незалежно від того, беруть вони участь у WOD, або просто там, щоб насолодитися зручностями. На додаток до різноманітних WOD та курсів, кожна коробка дійсно пропонує широкі часові інтервали для безкоштовного використання різного обладнання (якісне обладнання надходить від торгових марок Xenios та Eleiko). І як вже згадувалося раніше, можна дотримуватися конкретних програм: втрата ваги, тонус м’язів, кардіотренування високої інтенсивності або навіть розвиток навичок, тренери адаптують принципи Crossfit для досягнення конкретних цілей.
Коробки Crossfit Gavroche не всі мають однакові години роботи, але той, що знаходиться в Булонь-Бійянкур, найближчому до Парижа, працює цілий тиждень з 7:30 ранку і закривається о 21:00. (Відкрито по суботах лише з 10:00 до 15:00.) Для оптимального нагляду WOD обмежується максимум 12 людьми, і настійно рекомендується зареєструватися заздалегідь (безпосередньо в коробці або через заявку), щоб переконатися, що ви можете брати участь у сесії !
Адреса: 29 Rue des Peupliers, 92100 Булонь-Біянкур
Кросфіт Люцес
Коробки Crossfit Lutèce - це дві фітнес-зони, розташовані в самому центрі 15-го округу Парижа та лише за 700 м один від одного. Отже, ці два бокси працюють за однаковою динамікою та однаковим станом душі, що забезпечують кваліфіковані, але також пристрасні тренери! Понад 850 м² разом, ці дві кімнати дозволяють тренуватися в найкращих умовах з декількома різними доступними просторами залежно від бажаних спортивних цілей. Насправді WOD дають кілька разів на день, але кімнати також мають вільний доступ у різний час доби.
На додаток до WOD (максимум 14 учасників), кожна кімната пропонує різні класи, які можна взяти: кондиціонування, важка атлетика, витривалість ... все робиться для освоєння Crossfit до найдрібніших деталей. Також пропонуються початкові заняття в невеликих групах по 4 людини, а також особисті тренування, де тренер працює індивідуально з людиною, щоб дозволити йому вдосконалюватися, будь то в рухах чи техніці. (Щоб виявити кімнати, їх атмосферу, тренерів тощо, можливо практичне заняття.)
Що стосується розкладу, то бокси Crossfit Lutèce I та Lutèce II працюють 7 днів на тиждень. Перший WOD о 6.15 ранку пропонується двічі на тиждень (7.15 ранку в інші дні), а кімнати працюють до 21:00. (Години, очевидно, скорочуються протягом вихідних.) Нарешті пропонуються різні варіанти та ціни, від буклету з 10 сесій по 170 євро до річної, щоквартальної або щомісячної передплати (від 115 до 145 євро). Всі вони дозволяють необмежений доступ до обох коробок, а для простого падіння потрібно 20 € !
Адреса: 4 вулиця Жуля Симона ET 33 вулиця Егліз, 75015 Париж
Кросфіт Лувр
Коробка Crossfit Louvre перша у Франції поклалася на партнерську програму Reebok, щоб забезпечити повний досвід. І сьогодні, завдяки команді з не менше 12 кваліфікованих та досвідчених тренерів, вона може запропонувати практику Crossfit, яка є безпечною, ефективною та повною. Більше того, якщо кімната розділена на кілька зон та кілька рівнів, місця достатньо для того, щоб вмістити всіх учасників та запропонувати кожному засоби для конкретного розвитку всіх їхніх фізичних можливостей. !
Відкритий з 6.30 ранку для першого WOD, коробка пропонує до двадцяти того ж дня, з ранку до вечора без зупинок, остання запланована на 21:00. Хоча ніш для WOD багато, кімната також забезпечує різноманітну технічну підготовку, спрямовану на прогрес у кожній області. Підняття важкої атлетики, гімнастика, кондиціонування, рухливість або навіть йога дійсно пропонуються протягом тижня. Перш ніж ви зможете приєднатися до WOD, навіть обов'язково потрібно пройти сесії ініціації, 6 за кількістю, які можна пройти вранці о 8 ранку, опівдні або ввечері (18:30 або 20:00). Безкоштовний доступ до високоякісних приміщень та обладнання нарешті пропонується між 14:00 та 16:00.
Розташований у самому центрі Парижа, у 1-му окрузі, недалеко від Опери та Лувру, Crossfit Louvre також працює щодня тижня, а в неділю проводяться різноманітні заняття. Починаючи з барів підборіддя, закінчуючи стійками для присідань та ергометричним обладнанням, нічого не бракує, і кімната, очевидно, пропонує різні передплати, щоб скористатися цим. (6 годин ініціації коштують 100 євро, а випробування або відмова від сесії - 25 євро.)
Адреса: 31 avenue de l'Opéra, 75001 Париж
Кросфіт Сільватикус
Щоб відрізнитись від усіх паризьких лож, які іноді приваблюють багато людей, коробка Crossfit Silvaticus вирішила зіграти на своїх людських розмірах та сімейній атмосфері. Створений друзями під керуванням спільноти ентузіастів, він відкрився в 2016 році і з тих пір неухильно зростає. Завдяки нещодавньому ремонту, тепер він пропонує майже 250 м² робочого простору та абсолютно нове обладнання! І далеко не задоволений лише WOD, він також пропонує різноманітні курси та все більше і більше сесій, з очевидною метою перевершити себе. !
Заняття, які можна взяти, дотримуються основних принципів Кроссфіту: силові тренування, підняття тягарів, гімнастика, рухливість, кардіо та йога. Що стосується самих сесій Кросфіт, то вони обмежені 10/12 людьми, щоб тренери могли гарантувати ефективний нагляд. Для досягнення конкретних цілей пропонується також особистий тренінг, а для всіх початківців кімната пропонує безкоштовну та необов’язкову сеанс відкриття, після чого для початку можна провести 3 основні сесії (теорія, присідання та підйом). приєднання до WOD !
У самому центрі 11-го округу, недалеко від Нації, коробка Crossfit Silvaticus відкривається в будні о 7:30 ранку для першого WOD, закривається о 21:30, а також працює протягом декількох годин у вихідні дні. Доступні багато ставок, від 25 євро за сеанс до 125 євро/місяць для річної передплати, але цілком можливо вибрати інші формули (ноутбуки, щомісячна або квартальна передплата тощо).
Адреса: 220 бульвар Вольтер, 75011 Париж
R2 Бастилія
Crossfit R2 Bastille Box представляє себе як навчальна фабрика: він пропонує не тільки Crossfit, а й інші види спорту, такі як важка атлетика, біг, смуга перешкод або йога. Незалежно від того, в приміщенні чи на відкритому повітрі, вибір цих видів спорту не був зроблений випадковим чином, оскільки всі вони дозволяють поліпшити певні фізичні та спортивні можливості, такі як сила, швидкість, гнучкість та витривалість. Кімната також покладається на тренерів, які є як кваліфікованими, так і спеціалізованими у своїй галузі, щоб запропонувати кожному спортсмену можливість стимулювання та належного нагляду, щоб в кінцевому підсумку перевищити їхні межі. !
Щодо Crossfit, R2 Bastille пропонує багато сеансів, оскільки коробка працює з 7:00 до 22:00 у будні, з 8:00 до 17:00 у суботу та з 9:00 до 13:00 у неділю. Щоб дотримуватися розкладу всіх, WODs в основному заплановані рано вранці, опівдні та пізно вдень. (Конкретні заняття зазвичай проводяться в один і той же час.) Протягом решти ранку та початку дня, кімната відкрита як відкритий тренажерний зал: тоді всі учасники можуть скористатися багатьма якісними спорядженнями (підборіддя штанги, гирі, гантелі та гирі, пневматичний велосипед, шини тощо).
Коробка R2 Bastille, що знаходиться в 11 окрузі, також є частиною мережі коробок, розкиданих по всьому Парижу, і яка пропонує загалом понад 2000 м² навчальної площі, що робить її найбільшим простором, присвяченим Crossfit зі столиці. Що стосується підписок, то, очевидно, існують різні ціни в залежності від тривалості, але кожен з R2 блоків пропонує безкоштовну пробну версію: вам просто потрібно зареєструватися на їх веб-сайті, щоб насолоджуватися першим сеансом !
Адреса: 30 - 34 rue du Chemin Vert, 75011 Париж
Дізнатися більше:
Про автора
П’єр, 29 років. Спортсмен, як завжди, я ділюсь тут своїми тестами, своїми думками та порадами.